6 دشمن تمرکز را بشناسید

 

در اینجا شش عامل شایع برهم‌زننده تمرکز و نحوه مقابله با آنها را می‌‌آوریم:

1- چندکاری (multitasking):

افرادی که همزمان چند کار انجام می‌دهند شاید احساس کنند که زودتر کارهای‌شان را تمام می‌کنند، اما تقریبا همیشه انجام چند کار به طور همزمان از انجام هر کاری در یک زمان بیشتر طول می‌‌کشد.

خوراکی فوق العاده برای محافظت از قلب زنان

زنانی که از روغن زیتون و سبزی‌جات برگ‌دار همچون اسفناج استفاده می‌کنند، به طور قابل توجهی، کمتر از سایرین به بیماری‌های قلبی دچار می‌شوند.

 

نفخ را با گیاه درمان کنید

گیاه دارویی زوفا ضد نفخ استعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: گیاه دارویی زوفا ضد نفخ و ضد اسپاسم‌های گوارشی است.

7 نکته درباره آب‌میوه‌ها و دندان‌ها

1 آبمیوه‌های طبیعی غالبا نمی‌توانند پوسیدگی ایجاد کنند مگر آب مرکبات آن هم به شرطی که زیاد و در دفعات متناوب استفاده شوند....

آبمیوه‌های مصنوعی به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد ساکاروز در صورتی که زیاد مصرف شوند و پس از مصرف دهان شست‌وشو داده نشود، می‌توانند سبب ایجاد پوسیدگی شوند.

گام هایی بزرگ برای لاغر شدن و گام های کوچک برای...

گام های کوچک در مسیر تحرک داشتن، گام هایی بزرگ برای لاغر شدن هستند

تابستان طولانی از راه رسیده و شما باز هم در محل کار یا در خانه، ساعت ها در مقابل کامپیوترتان، بر روی صندلی حبس شده اید. این همان بی تحرکی است که باعث چاقی می شود. چگونه می توان از این بی تحرکی فرار کرد؟

بالا بردن استحکام دندان‌ها با این نوشیدنی

بالا بردن استحکام دندان‌ها با نوشیدن چای سبز

چای سبز اثرات باکتریسیدالی دارد که تنها در صورتی که بدون شکر مصرف شود برای دندان‌ها مفید خواهد بود.

3 ماده غذایی در مقابل اگزما

اگر مبتلا به اگزما هستید و پوستتان ملتهب و پر از جوش و خراش شده بهتر است بدانید اگزما در پی حساسیت بیش از حد سیستم ایمنی به وجود می‌آید و برخی موادغذایی می‌توانند این حساسیت بیش از حد را از بین ببرند. در اینجا به 3 نمونه از این مواد اشاره می‌کنیم: