نکات جالب و مهمی راجع به تری گلیسرید

 
اما زمانی که بیش از اندازه افزایش پیدا کنند، باید حواسمان را جمع کنیم. اگر دوست دارید باآهنگ تلفظ کنید، می توانید به این نام بخوانیدش: تریاسیلگلیرُل یا تریاسیلگلیسرید؛ اما از آنجا که این اسامی بیش از آهنگ داشتن شان، سخت اند، ما همان تری گلیسرید می نامیم شان!

رژیم گرفتن در این سن کلید لاغر ماندن است!!

پزشکان توصیه می‌کنند اگر می‌خواهید در تلاش برای کاهش وزن و لاغر ماندن به نتایج موفقی دست پیدا کنید، کلید آن آغاز رژیم گرفتن از سن 28 سالگی است.

 یک بررسی جدید نشان داده است که زنان در پایان دهه 20 سالگی سریع‌تر می‌توانند خود را لاغر کنند چون هم زمان و هم اراده بیشتری دارند. در حالی که در سنین بالاتر این کار تقریبا مشکل‌تر می‌شود و نتایج دلخواهی نخواهد داشت.

8 نکته ی رژیمی فوق ‌العاده

فقط باید عادت کنید که متعادل غذا بخورید. این نوشته 8 عادت را به شما آموزش می ‌دهد که عمل به آن ها شما را لاغر می‌ کند و در عین حال می ‌توانید با خیال آسوده غذا بخورید.

هیچ‌ وقت مستقیما از داخل بسته و یا ظرف اصلی، تنقلات را میل نکنید.

ماسکی فوق العاده برای جوش و لک های صورت

تاثیر اسید میوه بر جوشهای صورتمتخصصان پوست، از اسیدهای میوه برای انجام لایه ‌برداری یا پیلینگ پوست استفاده می ‌کنند. آن ها از اسید گلیکولیک به غلظت‌ های 50 یا 70 درصد به این منظور استفاده می ‌کنند که کاربردهای وسیعی مانند بهبود جوش‌ های صورت، بهبود چین و چروک ظریف پوست، تقویت کلاژن ‌سازی و پیشگیری از پیری زودرس دارند.

4 ماده غذایی برای پیشگیری از کم‌خونی

برای آنکه دچار فقر آهن نشوید این مواد مغذی را در برنامه غذایی خود بگنجانید:1- موادغذایی غنی از ویتامین B12 :ویتامین B12 به ویژه در موادغذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی،‌ میوه‌های دریایی و درصد کمتر در تخم‌مرغ و پنیر وجود دارد. گیاهخواران مطلق معمولا دچار کم‌خونی می‌شوند چون از منابع ویتامین B12 استفاده نمی‌کنند. از جمله نشانه‌های کم‌خونی تنگی‌نفس، خستگی، افزایش ضربان قلب و... است اگر فکر می‌کنید به این علایم دچارید ممکن است پزشک برای شما مکمل B12 تجویز کند!

این میوه دندانها را سفید و اشتها را کاهش می‌دهد

توت فرنگی میوه‌ای سرشار از ویتامینها و املاح معدنی و با کالری پایین است.این میوه منبع غنی از آنتی اکسیدان‌هاست که برای مقابله با بیماریهای قلبی - عروقی، سرطان و نیز به تاخیر انداختن روند پیری بسیار مفید است. در واقع مطالعات انجام شده تایید می‌کند که سطح بالای آنتی اکسیدانی در توت فرنگی در خنثی کردن تاثیرات منفی مولکولهای رادیکال آزاد در سیستم ایمنی بدن شما بسیار موثر است. آنتی اکسیدان‌ها همچنین به جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز مقابله با بیماریهایی چون سرماخوردگی و آنفلوآنزا شناخته شده هستند.

چاره ترک خوردن لبها چیست؟

اگر لب‌های ترک‌خوردهٔ شما زبان می‌داشتند، درخواست دو چیز می‌کردند: رطوبت و چیزی که رطوبت را نگاه دارد. اما لب‌ها چه‌گونه رطوبت خود را از دست می‌دهند؟ اگر شما هم عادت شایع زبان زدن به لب‌ها را دارید، شرایط مناسب برای ترک‌خوردن لب‌ها را فراهم کرده‌اید.