چند توصیه غذایی برای کاهش کلسترول و چربی خون

دکتر زهرا اباصلتی  در گفت‌وگو با ایسنا، افزود: بهتر است به جای طبخ غذا با روغن‌های جامد و کره حیوانی و مارگارین از روغن‌های مایع مخصوصا روغن زیتون و کانولا (کلزا) در برنامه غذایی خود استفاده کنید.

نکاتی برای سلامتی خانم ها

سریع خوردن غذا موجب اختلالات و ناراحتی های گوارشی می شود. 

یکی از رفتارهای تغذیه ای غلط که در بین جوانان رواج زیادی دارد، با عجله غذاخوردن و خوب نجویدن غذاست.

تمرین‌‌هایی برای لاغری + تصویر

تمرین‌‌هایی برای لاغری: کمرتان را خودتان فرم دهید
شکل و اندازۀ کمر اغلب نقش مهمی در جذاب به نظر رسیدن، بازی می‌کند. برای به دست آوردن کمری کاملاً متمایز و خوش فرم، حرکاتی ارائه می‌شوند که در این حرکات تأثیرگذار، دست نقشی اساسی دارد!

محکم کننده مو و ناخن

هرچند مصرف در سطح متوسط رنگ مو ، روغن و ژل‌های دارای تاییدیه بهداشتی را برای ساختمان مو بی‌خطر است، اما مصرف بیش از حد از این مواد باعث بروز عوارض و آسیب‌های جدی به مو می‌شود و در این شرایط برای درمان و تقویت مو و ناخن باید میزان مصرف مواد حاوی ژلاتین را در بدن افزایش داد.

راه‌هایی برای تقویت حافظه

 همه ما گاهی در زندگی مواردی را فراموش می‌کنیم. اما با این حال، فراموشی و از دست دادن حافظه هم مساله مهمی است که نباید آن را نادیده گرفت.

تنها اقدام مناسب در هنگام تب کردن چیست؟

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، تب علائم بیماری است و تقریبا همه انواع بیماری‌هایی که بشر تاکنون شناخته است با تب همراه هستند.

مضرات شکستن قلنج انگشتان

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: شکستن قلنج انگشتان عادت غلطی است و موجب ساییدگی زودرس مفاصل آن می‌شود.