گود رفتگی زیر چشمتان را از بین ببرید

● گود رفتگی زیر چشمتان را از بین ببرید

هیچ کس دوست ندارد که زیر چشمهایش گود رفته و سیاه شود. اما اگر به این وضعیت دچار شده اید، از

ویتامین C به همراه آهن استفاده کنید. این دو ماده با یکدیگر موثرترین راه برای از بین بردن سیاهی و

گودرفتگی زیر چشم هستند. از سینه ی مرغ بدون استخوان و پوست (منبعی عالی از آهن) به همراه فلفل

سبز، زرد یا قرمز (منبع ویتامین C) استفاده کنید

چگونه مژه های خود را پر تر کنیم ؟

بابی برون ( آرایشگر معروف ) می‌گوید من اهمیت ریمل را به اندازه کارت اعتباری خود می‌دانم .

اخیرا مژه های من تنک تر از معمول بنظر می‌رسد ، با ریمل چگونه می‌توانم آنرا پرتر نشان بدهم ؟
روی پلکها دو خط چشم بکشید . این روش اینقدر موثر است که ریشه مژه ها را تیره تر نشان می‌دهد . اگر از ریمل هم استفاده کنید مژه های شما مثل تار عنکبوت خواهد شد . از برس خط چشم برای کشیدن سایه تیره روی پلک بالایی استفاده کنید ( رنگهای قهوه ای یا خاکستری طبیعی تر از رنگ مشکی هستند ) .

مطمئن شوید که خط چشم درشت و پهن است چون مؤثرتر از خط چشم باریک است . سپس برس را مرطوب کنید و با استفاده از روش ضربه ای یک خط باریک در بالای خط اول بکشید . این کار را روی پلک پایینی نیز انجام بدهید و کار خود را با یک ریمل حجم دهنده تمام کنید.

فر موقت مو مخصوص دختران جوان

از آنجایی که هر نوع ماده‌ی شیمیا‌یی بر روی موها سلامت مو را به خطر می‌اندازد و یکی از آنها فر شش ماهه و طولانی مدت است ،برای دختران جوانی که دارای موهای صاف و یا کمی حالت دار هستند و دوست دارند گاهی به طور موقت ودر زمان کوتاهی بدون استفاده از وسایل حرارتی مثل بابلیس یا بیگودی های برقی وداغ که تداوم آنها باعث زیان رساندن به موها خواهد شد ،موهایشان را فر و یا ویو کنند، راهکارهایی پیشنهاد می‌کنیم که نه تنها نیاز به رسیدگی ندارد بلکه گاهی به خاطر استفاده از مواد طبیعی به مرور زمان باعث حالت دار شدن موها خواهد شد و به حجم دادن موها نیز کمک خواهد کرد.
روی ادامه مطلب کلیک کنید

1- مرحله اول تهیه کردن بیگودی های فر بسته به نوع فر ریز یا درشت و یا متوسط می‌باشد به طوری که هم می‌توانید این بیگودی ها را از بیرون تهیه کنید و هم چون هر چه لایه های مو را کمتر بگیرید فر شما زیباتر خواهد شد به تعداد زیادی بیگودی نیاز دارید،آنها را با هزینه‌ی کمتری در منزل تهیه کنید بدین ترتیب که کاغذ هایی به ابعاد 9 در9 یکدست وهم اندازه بسته به حجم مو به تعداد 30 الی 50 عدد درست کرده (می‌توانید از کاغذهای یادداشت مربع شکل استفاده کنید) وآنها را لوله ای شکل کنید که مثل بیگودی های ریز در خواهد آمد و البته سایز بیگوی های شما به خودتان مربوط می‌شود که دوست دارید فر ریز داشته باشید یا درشت ویا متوسط.

2-اگر موهایی کاملا صاف وبدون حالتی دارید که پس از حالت دادن با سشوار یا بیگودی خیلی سریع به حالت اولیه برمی‌گردد و فرم خود را از دست می‌دهد، توصیه می‌شود که بعد از حمام که آب موها کشیده شد و موها نم هستند،آنها را به دو طرف سر شانه کرده و از جلو با لایه های خیلی کم وزدن کمی تافت یا مواد نگهدارنده به موها بزنید، آنها را به دور بیگودی‌ها و در وسط آنها به طور مرتب بپیچید و دو طرف کاغذهای لوله ای را خم کنید تا موها باز نشوند و حتی در صورت باز شدن می‌توانید از گیره‌های سیاه مو جهت ثابت نگه داشتن آنها استفاده کنید.

3-گاهی برای موهایی که کمی حالت دارند و به راحتی به هر فرم دلخواهی که می‌خواهیم در می‌آیند ،استفاده از مواد حالت دهنده توصیه نمی‌شود و تنها نم داشتن موها کافی است.

4-برای فرهای درشت تر کاغذهای لوله ای را باز تر پیچانده وقطر لوله ها را بیشتر می‌گیریم.

5- پس از پیچاندن همه ی موها از جلو به پشت سر تقریبا نیم ساعت ویا بسته به مقدار موها کمی بیشتر طول می‌کشد تا موها خشک شوند که حتی می‌توانید از سشوار با باد بسیار ملایم برای خشک شدن آنها استفاده کنید(دقت داشته باشید که هنگام سشوار کشیدن نظم بیگودی ها به هم نخورد وباعث باز شدن آنها نشود)

6-برای باز کردن موها کاغذهای لوله ای را از سمت پایین گرفته وبه طور عمودی به پایین بکشید تا منگوله ای و لولای باز شود نه اینکه به طور افقی به سر بچسبد که در این صورت اصلا فر زیبایی در نخواهد آمد.

7-بعد ازآنکه موها را به ترتیب از جلو به پشت سر به آرامی باز کردید می توانید با انگشتانتان آنها را از هم جدا کرده و فرتان را طبیعی تر نشان دهید و در این هنگام برای براق شدن موها می‌توانید از کمی روغن زیتون استفاده کنید

8-برای ویو شدن موها از بیگودی های درشت با برداشتن لایه های زیاد مو این کار را انجام دهید اما برای فرها ،چه ریز وچه درشت حتما لایه های جدا شده را کم بگیریدبا این تفاوت که در فر ریز از بیگودی ریز و در فر درشت از بیگودی درشت استفاده کنید

9-این نوع فر تا زمان شسته شدن همچنان باقی خواهد ماند و تنها با شسته شدن به حالت اولیه‌ی خود باز خواهد گشت.
10- ناگفته نماند که فرهای شش ماهه یا همیشگی به موها آسیب رسانده وگاهی به خاطر مواد شیمیایی باعث سوزاندن آنها خواهد شد و اکثر اوقات به خاطر رسیدگی به آنها شما را خسته خواهد کرد چرا که شما باید فرشش ماهه را همیشه چرب نگه دارید تا خوش حالت بایستد و این خود استفاده از واکسها و کرم های مو را به همراه خواهد داشت که مصرف زیاد این مواد نیز به مقدار زیاد و در دراز مدت ضررهای بسیاری را برای موی شما به همراه خواهد داشت اما این فر نیاز به مراقبت نداشته و هر زمان که از آن خسته شوید با شستن از بین خواهد رفت

8 توصیه برای پاک کردن آرایش

اگر شما از آن دسته بانوانی هستید که بدون پاک کردن آرایش صورتتان به رختخواب میروید، بدانید که دارید بزرگترین خیانت را به پوست صورتتان میکنید. در صورتی که باقیمانده مواد آرایشی روی سطح پوست شما باقی بمانند، جذب روزنه های پوستی شده و میتوانند سلامت پوستتان را به خطر بیندازند. پاک کردن آرایش به پوست فرصت میدهد تا نفس بکشد .

* فراموش نکنید بهتر است یک پاک کننده آرایش خوب تهیه کنید. این از آن مواردی است که خرج کردن پول بیشتر به نفع سلامت پوستتان خواهد بود. مارکهای معروف تجاری لوازم آرایش، به طور معمول پاک کنندههای خوبی نیز به بازار عرضه میکنند .

* برای پاک کردن آرایش چشم، از مواد پاککننده آرایش که ویژه چشم است، استفاده کنید. چشمان شما بسیار حساسند و نیاز به مراقبت بیشتری دارند .

* آرایش صورت شما مانند کرمپودر و رژ لب به راحتی به وسیله پاک کنندههای آرایشی که پایه آبی دارند، از روی پوستتان پاک میشوند. ولی آرایش چشم مثل سرمه، ریمل و خط چشم نیاز به مواد پاک کننده قویتری دارند. این مواد پاککننده باید پایه روغنی داشته باشند تا این مواد آرایشی سمج را از چشمان شما پاک کنند .

* برای پاک کردنآرایش چشمانتان، از حرکات ملایمتر دستتان روی پوست اطراف چشم استفاده کنید چون پوست این نواحی بسیار حساس است و امکان آسیب دیدن و چروک خوردن آن زیاد است .

* برای پاک کردن آرایش یک تکه پنبه یا پد پنبه ای را به مواد پاک کننده آغشته کنید و روی پوست صورت، اطراف چشم و گردن خود بکشید. در صورتی که با این روش، آرایش شما پاک نشد، چند نقطه از ماده پاک کننده را در چند جای صورتتان بگذارید، سپس با یک گلوله پنبه مرطوب آن را در تمام صورتتان پخش کنید با این روش حتی مواد آرایشی نفوذ کرده به منافذ پوستتان نیز خارج میشوند .

* در صورتی که اصلا آرایش نمیکنید، لازم است شما هم در پایان روز، صورتتان را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید تا بقایای گرد و غبار و آلودگیهای هوا از روی سطح پوست شما پاک شوند. این روش از چرب شدن پوست شما و جوشزدن آن جلوگیری میکند. تمیزکردن منظم پوست آن را براق و سالم میکند .

* پاک کنندههایی را که در آن الکل به کار رفته است، خریداری نکنید. این پاک کنندهها گرچه باعث میشوند در سطح پوستتان احساس تازگی کنید ولی در طولانی مدت موجب خشکی پوست شما میشوند .

* کسانی که پوست حساسی دارند باید در هنگام خرید پاک کنندهها دقت بیشتری به خرج دهند. میتوانید نمونه این محصولات را روی پوست بازویتان امتحان کنید و اگر به آن حساسیت نداشتید، آن را خریداری کنید. پاک کنندههای ملایم برای شما مناسبترند

منبع : دوستان

برای بزرگتر نشان دادن بینی کوتاه

از پودر روشن برای بزرگتر نشان دادن بینی کوتاه، چشمان گود رفته کوچک، صورت باریک و بلند، چانه عقب

رفته، گردن باریک و بلند و پوشاندن حلقه سیاه دور چشم استفاده میکنیم. بریا برجسته تر نشان دادن گونه

ها، یک خط فرضی از گوشه دهان به وسط گوش و یک خط دیگر به صورت عمودی، از گوشه خارجی چشم به

طرف چانه میکشیم.

ازخال های تیره پوست خود رها شوید

در بیشتر افراد با افزایش سن، خال های تیره رنگی بر روی پوست بخصوص در قسمت هایی که در معرض تابش نور خورشید هستند مثل پشت دست ها و صورت، ظاهر می شوند.

در بعضی افراد بعد از بارداری یا در آسیب هایی مثل گزیدن حشره، خراش پوست یا بریدن آن، این خال ها بوجود می آیند.

اگر شما دارای خال های تیره ای بر روی پوست خود هستید، حتماً به یک متخصص پوست ماهر مراجعه کنید تا مطمئن شوید، این خال ها خطری برای شما ندارند و می توانید آنها را از بین ببرید.

اگر دوست ندارید این خال ها دیده شوند، می توانید با مراجعه به متخصص پوست و با استفاده از روش مناسبی آنها را از روی پوست خود بردارید.

اگر پزشک تشخیص داد که پوست شما مشکلی ندارد، شاید یکی از روش های زیر را برای از بین بردن خال ها استفاده کند :

1- سوزاندن خال ها با لیزر یا الکترولیز

2- فریز کردن آنها با نیتروژن مایع

3- استفاده از اسیدهای مختلف تحت نظر پزشک

4- پاک کردن آنها از سطح پوست

شما می توانید تحت نظر متخصص پوست از اسیدهای ضعیفی مثل اسید گلیکولیک (Glycolic acid) استفاده کنید که رنگدانه های پوست را در محل خال از بین می برند، اما گاهی اوقات هم پوست را تیره تر می کنند.

ولی اگر نوع پوست شما خوب نباشد، شاید پزشک یک کرم خاص به شما بدهد که این کرم مخلوطی از سه نوع کرم ( هیدروکوئینون 4 درصد + یک نوع کرم ضد آفتاب + تری تینوئین 5 درصد ) است که از هر کدام 30 گرم در این مخلوط وجود دارد.

از این سه کرم ، دو نوع اول را بدون تجویز پزشک می توانید تهیه کنید، ولی " تری تینوئین " را بایستی پزشک تجویز کند و با اسید گلیکولیک، هیدروکوئینون و ضد آفتاب باید مصرف شود.

اگر برای چند ماه از این سه کرم ( که در ترکیب بالا گفته شد ) دو بار در روز استفاده کنید، خال های قهوه ای پوست شما کمرنگ خواهند شد و بعد از مدتی از بین خواهند رفت.

باز هم یاد آوری می کنم که تمامی این روش ها بایستی تحت نظر پزشک متخصص پوست انجام شود و از استفاده خود سرانه آنها باید خودداری شود.

مترجم : ولدخانی - کارشناس تغذیه تبیان

چه کنیم تا بیشتر جوان بمانیم

کند شدن روند سوخت و ساز می تواند منجر به افزایش سن شود که تنها راه مقابله با این نتیجه ناخواسته حفظ رژیم غذایی پایدار و انجام تمرینات بدنی مناسب است.
تئوری رایج و توجیه کننده این ادعا این است که کاهش کالری روزانه باعث کاهش تولید نوعی هورمون تیروئیدی به نام تری یدو تیرونین می شود و بنابراین متابولیسم کندتر شده و فرسایش بافت ها کاهش می یابد.

کاهش کالری مصرف با حذف دسرهای سنگین و ساندویچ های مختلف و سایر مواد سرخ شده امکان پذیر است.
با این حال مطالعات بیشتری لازم است تا ارتباط بین کاهش مصرف کالری و کاهش تولید هورمون T3 و در نتیجه کاهش روند افزایش سن را به درستی ثابت کند. در عین حال کاهش کالری مصرفی به خودی خود مفید است و احتمال بروز بسیاری از بیماری های رایج مثل سرطان، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. اما مراقب باشید که در عین کاهش کالری مصرفی از رژیم غذایی کاملا سالم و غنی پیروی کنید.
گفتنی است که کاهش 300 تا 500 کالری در روز باعث می شود که علائم افزایش سن دیرتر ظاهر شود و زمان طولانی تری را جوان باشید.