7 دشمن مو

سلامت-مو خوره و به دنبال آن، ایجاد آسیب شدیدتر و ریزش مو، از بیشترین دلایل مراجعه بیماران زن و مرد به پزشکان است بنابراین بهتر است علل آسیب‌دیدگی مو را بشناسید تا از ایجاد آن پیشگیری کنید.‌.. مهم‌ترین علل آسیب دیدگی موها عبارت‌اند از:
1) برس زدن بیش از حد و غلط: برس زدن در حد معمول اشکالی ندارد و جهت زدودن آلودگی و گرد و غبار و همچنین پخش کردن چربی پوست در تمام سطح موها و نیز ایجاد ظاهری آراسته مفید است.

اما در صورتی که موها بیش از حد برس زده شود و یا موهایی را که داخل هم فرو رفته‌اند به شدت به وسیله برس جدا کنید و یا اینکه موها را بر خلاف جهت به وسیله یک برس نوک تیز شانه بزنید باعث آسیب‌دیدگی موها می‌شوید.

2) تحت کشش قرار دادن موها: به این صورت که موها را محکم ببندید مثل مدل دم اسبی و یا اینکه آنها را در حال کشش ببافید. این کار علاوه بر آسیب رساندن به ساقه مو می‌تواند باعث ریزش مو از ریشه آن شود که در صورت تکرار به طاسی دایمی آن ناحیه منجر می‌گردد.

3) فر زدن موهای صاف یا صاف کردن موهای فر: این کار باعث شکستن پیوندهای گوگردی موها می‌شود و در نتیجه موها قدرت خود را از دست می‌دهند و به راحتی می‌شکنند. پس از انجام این کار قدرت موها قابل برگشت نیست و آسیب وارد شده به آن قسمت از ساقه مو دایمی خواهد بود.

4) بی‌رنگ کردن مو و استفاده از رنگ موهای دایمی: برای اینکه بتوان مو‌ها را بی‌رنگ (دکلره) کرد و یا رنگ جدیدی در آن به وجود آورد باید به جدار مو نفوذ کنند و عمل خود را انجام دهند. این کار معمولا با استفاده از مواد مخربی نظیر آب اکسیژینه صورت می‌گیرد بنابراین پس از رنگ کردن دایمی موها نباید توقع داشته باشیم که موها حالت و قوام قبلی را داشته باشند. چنین موهایی سست و شکننده می‌شوند و درخشش خود را از دست می‌دهند و الکتریسیته ساکن باعث حالت نگرفتن آنها می‌شود.

5) استفاده بیش از حد از وسایل گرمازا مانند بیگودی و سشوار: برای خشک شدن موها بهترین راه، آن است که آن را به تدریج با یک حوله خشک کنید و استفاده از سشوار برای سرعت بخشیدن به روند خشک شدن مو و یا حالت دادن آن می‌تواند باعث آسیب رسیدن به موها شود. در صورت استفاده از سشوار بهتر است آن را با درجه کم و از فاصله دور به کار ببرید.

6) عوامل محیطی به خصوص نور آفتاب: یکی از مهم‌ترین علل فرسودگی موها تماس طولانی‌مدت با نور خورشید است. تابش اشعه خورشید باعث ایجاد رادیکال‌های آزاد در ساقه مو می‌شود که شبکه پروتئینی را تغییر داده، باعث خراب‌تر شدن موها می‌گردند. برای جلوگیری از این مساله باید هنگام کار در زیر آفتاب از کلاه استفاده شود.

7) عادت به بازی کردن با موها: این مساله یک وضعیت روانی خاص است که بارها در مورد آن صحبت کردیم.

نکاتی مهم و زدن سشوار

موهایتان کمی استراحت دهید. مرتب آن را سشوار نکشید یا فرآورده هایی مثل ژل یا موس سنگین نکنید.

* برای صاف کردن موها و جلوگیری از وز کردن مو هنگام سشوار، حتماً از دهانه سشوار استفاده کنید، چون باعث می شود که باد گرم حقیقی به قسمت مورد نظر بخورد و دیگر قسمت ها را وز نکند.

* استفاده از سشوار به طور مداوم به موها آسیب جدی می رساند، شما می توانید با اصلاح و کوتاه کردن نوک موها، هر ? تا ? هفته به موهایتان تازگی و شادابی را هدیه کنید.

* هرگز از درجه تند و گرم سشوار برای حالت دادن به مو استفاده نکنید. همیشه از درجه متوسط آن استفاده کنید و در انتها مقداری باد سرد به موهایتان بدهید تا درخشندگی و حالت مو حفظ شود.

منبع: سایت روز

آیا استفاده از ضد آفتاب در روزهای زمستانی نیز لازم است؟

اگر ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر زیر آفتاب مستقیم قرار دارید هر سه ساعت یک بار کرم ضد آفتاب خود را تجدید کنید، همچنین این عمل را حتی در روزهای زمستانی و ابری نیز فراموش نکنید.

براساس اعلام معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران نسبت به اهمیت مصرف ضد آفتاب‌ها به افرادی که در خانه هستند نیز توصیه می‌شود روزانه ۲ بار کرم ضد آفتاب را هر بار به اندازه یک بند انگشت استفاده کنند.

بر این اساس ضد آفتاب‌ها دو گونه فیزیکی و شیمیایی دارند که بهتر است برای پوست‌های حساس، کودکان و بیماران پوستی از ضد آفتاب‌های فیزیکی استفاده شود.

این نوع ضد آفتاب‌ها از رنگدانه‌های غیر محلول مثل اکسید دوزنگ، کالامین و تیتانیوم تشکیل شده‌اند و تشعشعات اشعه فرابنفش را پیش از رسیدن به پوست متفرق می‌کنند.

لازم به ذکر است: تنها گروهی که می‌توانند کرم ضد آفتاب استفاده نکنند و یا محدودیت در استفاده دارند؛ زنان باردار و کودکان زیر ۲ سال هستند .

منبع: isna.ir

معرفی و آموزش کار با لوازم مانیکور

پاک کننده کوتیکل:این محلول‌های آرایشی درنرم کردن ناخن کمک می‌کنند و حاوی ۲-۵ درصد هیدروکسید سدیم یا هیدروکسید پتاسیم و گلیسیرین می‌باشند. از این محلول ‌ها قبل از سوهان کشیدن بر روی ناخن خود بمالید و همچنین قبل ار اینکه در کاسه مخصوص انگشتان (finger bowl) قرار دهید.

پاک کننده‌های ناخن:معمولا یک نوع لایه بردار به شکل مایع هستند که به آب اضافه شده تا درتمیز کردن ناخن‌ها کمک کنند.

زیبا سازی ناخنها: در این مرحله پوست اطراف ناخنها را که نرم شده با این وسیله مانیکور به عقب تر می‌کشیم

لوسین یا کرم کوتیکل:پوست و ناخن را نرم و مرطوب نگه می‌دارد.

سفید کننده‌های ناخن:این مواد آرایشی حاوی هیدروکسید هیدروژن یا اسیدهای اورگانیک می‌باشند که می‌توانند هم بر روی ناخن و هم زیر ناخن مالیده شوند تا لکه‌های ناخن پاک شوند.

پوشش پایه، رنگ مینا و پوشش رویی

خشک کننده‌های لاک:این محصولات آرایشی می‌توانند بر روی لایه رویی مینا ( ناخن) اسپرس شوند و برای خشک کردن سطح ناخن طراحی شده اند.حلال موجود د راین محصولات باید بخار شوند تا لاک خشک شود. وقتی لاک بر روی ناخن زده می‌شود حلال‌های سطح ناخن شروع به متصاعد شدن کرده و حلال‌های روی لایه زیرین شروع به حرکت به سمت بالا می‌کنند و سطح روئی شروع به سخت شدن می‌کند. این حلال‌ها باید بر سطح این لایه خشک و. سخت شده پاشیده شود و کم کم بخار شدن کاهش می‌یابد. خشک کننده‌های لاک؛ این لایه ضخیم را با کشیدن حلال‌ها به درون خود دفع می‌کنند. این عمل مانند فشار دادن یک اسفنج خیس است. لاک به طور کلی خشک نمی شود. تقریبا یک ساعت زمان لازم دارید تا کاملا مینای ناخن از ایم حلال‌ها پاک شده و سخت شود.

روغن‌های خوشبو کننده: برای کمکردن استرس و ایجاد آرامش در شما.

لوسین‌های پوست اندازی:‌ برای لایه برداری پوست خشک و زبر

موم پارافین : موم پارافین با باز کردن منافذ در رطوبت سازی و نرم کنندگی پوست کمک کرده و به روغن‌های خوشبو کننده اجازه می‌دهد تابه لایه بیرونی پوست نفوذ کند.

حال وسایل مانیکور و سوهان و اسباب مورد نیاز را تهیه مرتب کنید تا در صورت نیاز در مراحل مانیکور به راحتی در دسترس باشند. بعد دستان خود را بشویید. صابون یا مایع شوینده حتما ملایم باشد. دستان خود را خوب آبکشی و خشک کنید.

۱-پاک کردن لاک از سطح ناخن

۲- سوهان زدن (کوتاه کردن ناخن)

۳- شستن و نرم کردن ناخن‌ها

۴- زدن لایه اول لاک

۵- زدن لایه دوم لاک پس از خشک شدن لایه اول

۶- استفاده از برق ناخن

دانستنی های کرم های موبر

کرم های موبر: این کرم ها را معمولاً باید به مدت ده دقیقه بر روی موضع قرار داد و سپس موها را مالش داد و

بعد از آن شست. به این ترتیب موهای اضافی از بین می روند. اما اگر پوست شما حساس باشد و در اثر

مصرف این کرم ها دچار سرخی و التهاب یا خارش شود، نباید از آنها استفاده کنید

بهترین زمان مانیکور کردن ناخن ها؟

۱/بهترین موقع برای مانیکور کردن بعد از دوش گرفتن یا ظرف شستن می‌باشد. چون این فعالیت‌ها کثیفی را از زیر ناخن پاک کرده و پوست اطراف ناخنها را نرم می‌نماید.

۲/ لاک نازک کننده نیز می‌تواند پس از لاکی که قبلا زده شده و بطور ناخواسته ضخیم شده استفاده شود. این لاک لاک ضخیم قبلی را به میزان دلخواه نازک می‌کند. لاک را در یخچال نگهداری نمایید تا عمر طولانی تری داشته باشد.

۳/ سعی نمایید بیش از یکبار در هفته از پاک کننده‌های لاک (آستون) استفاده نکنید زیرا ناخن‌ها را خشک می‌کند و ناخن‌های خشک بیش از ناخن‌های نرم و مرطوب شده در معرض شکسته شدن هستند.

۴/ یک لایه و پوشش رویی بر روی لاک مانند لاک‌های براق کننده و بی رنگ بر روی لاک ناخن خود بزنید. این کار احتمال شکسته شدن ناخن‌ها را به حداقل می‌رساند. روی ناخن‌های طبیعی بدون لاک نیز می‌توانید هر روز یک لایه از این لاک‌های بی رنگ و براق کننده بزنید تا رطوبت ناخن‌ها حفظ شود.

۵/ پس از شستن دست‌ها از کرم و لوسیون استفاده کرده و روی ناخن‌ها را نیز بزنید. دست‌ها و ناخن‌ها پس از شستشو با صابون و پاک کننده‌های قویتر زود خشک می‌شوند. سعی کنید آنها را چرب و مرطوب نگهدارید. می‌توانید برای اینکار از مرطوب کننده‌ها و نرم کننده‌هایی مانند وازلین و غیره استفاده نمایید. هر شب قبل از خواب نیز حتما این کار را انجام دهید.

۶/با استفاده از تکه چوب(خلال دندان) شما می‌توانید زیر ناخن‌ها را تمیز کنید. محلولی با ترکیب ۱ قسمت ماده سفید کننده و ۱۰ قسمت آب درست کرده و پنبه را به آن محلول آغشته کرده سپس به هر قسمت از ناخن که لک و کثیف شده بمالید تا جرم آن پاک شود. زیر ناخن‌ها را با یک تکه چوب خلال دندان یا مسواک و محلول صابون و ماده سفید کننده بسابید تا لکه‌ها برطرف شوند.

۷/ ویتامینی به نام بیوتین ناخن‌ها را در حیوانات محکم تر می‌کند. دانشمندان در بعضی از تحقیقاتی که انجام شده به این نتیجه رسیده اند که شاید این ویتامین توانایی محکم کردن ناخن‌های انسان را داشته باشد. بیوتین در دراگ استورها موجود است.

۸/ در مورد ناخن‌های مصنوعی که بر روی ناخن‌های طبیعی اصطلاحا کاشته می‌شوند مراقبت‌ها باید جدی تر و دقیق تر باشد.

۹/باید پس از کاشت ناخن خیلی مراقب بود اولا که ناخن مصنوعی نباید زیاد بلند باشد تا هنگام برخورد محکم با جایی یا چیزی نشکند. از آستون نیز نباید زیاد استفاده کرد چون لایه مقاوم و محکم آن را به زور از بین برده و سریع می‌شکند. پس از ۴ الی ۶ ماه که ناخن مصنوعی کم کم از روی ناخن طبیعی (به علت رشد ناخن) می‌رود باید توسط فرد متخصص چک شود

فواید استفاده از کرمهای شب

با بالا رفتن سن بافت پوست نیز تغییر می کند وحتی گاهی پوست های چرب نیز خشک می شوند .قرار گرفتن در معرض تا بش نور آفتاب ،آلودگی هوا به همراه افزایش سن ومسائل درونی بدن از جمله عواملی هستند که سبب تخریب پوست در طول شبانه روز می شوند.کرم ها به طور معمول به دو دسته کلی کرم های روز وکرم های شب تقسیم می شوند .تشابه این دو کرم در مرطوب کنندگی آنهاست ،اما تفاوت آنها این است که کرم های روز حاوی مقادیری فیلتر ضد آفتاب ولی کرم های شب ،حاوی ویتامین ها ومواد مغزی ومفید برای پوست هستند .

انواع کرم های شب

۱-کرم های احیا کننده که تولید سلول های زنده را افزایش می دهد.

۲-کرم های ترمیم کننده که آثار مخرب ناشی از عوامل خارجی روی پوست را مرمت می کند.

۳-کرم های ضد چروک که پوست را نرم وصاف می کند.

اصلی ترین فایده ی مصرف کرم های شب ،آبرسانی به پوست است .این کرم ها حاوی مواد معدنی هستند که از خشک شدن پوست جلوگیری کرده وسبب می شوند تولید کلاژن وحالت کششی پوست حفظ شود.

کرم های شب کی وچگونه؟

کرم های شب را باید پس از پاک کردن کامل پوست وشستشوی صورت مصرف کنید.کرم را روی صورت تمیز وخشک به صورت دورانی بمالید وگردن را نیز فراموش نکنید . توصیه می شود هر چند وقت یکبار کرم شب خود رابه ویژه اگر کرم ضد چروک مصرف می کنید، تغییر دهید،چون پوست به تدریج به کرم مصرفی عادت می کند ودر دراز مدت تاثیر آن روی پوست کم می شود .

افرادی که پوست چربی دارند ،باید از کرم های روز استفاده کنند،ولی به افرادی که پوست خشکی دارند توصیه می شود از کرم های روز وشب هر دو استفاده کنند.

کرم های روز حاوی فیلتر هایuvاست،در صورتی که کرم های شب فاقد این فیلتر هاست . هرگز سعی نکنید از کرم های شب در طول روز استفاده کنید چون این کرم ها از پوست شما در برابر اشعه ی آفتاب محافظت نمی کنند.

فواید دیگر

در صورتی که پس از مصرف چند ماهه کرم های شب متوجه ی نا پدید شدن یا کم رنگ شدن چین وچروکها ی روی صورتتان شدید ،تعجب نکنید .تنها مواد داخل کرم های شب عامل این معجزه نبوده اند .شستن وتمیز کردن کامل صورت ،مالیدن کرم روی آن به همراه ماساژ پوست ، توجه کردن به پوست حتی برای چند دقیقه وفراموش کردن استرس های روزانه همگی در این میان دخیل هستند.

منبع: مجله ی کانون خانواده