منبع : دوستان
از پودر روشن برای بزرگتر نشان دادن بینی کوتاه، چشمان گود رفته کوچک، صورت باریک و بلند، چانه عقب
رفته، گردن باریک و بلند و پوشاندن حلقه سیاه دور چشم استفاده میکنیم. بریا برجسته تر نشان دادن گونه
ها، یک خط فرضی از گوشه دهان به وسط گوش و یک خط دیگر به صورت عمودی، از گوشه خارجی چشم به
طرف چانه میکشیم.
در بیشتر افراد با افزایش سن، خال های تیره رنگی بر روی پوست بخصوص در قسمت هایی که در معرض تابش نور خورشید هستند مثل پشت دست ها و صورت، ظاهر می شوند.
در بعضی افراد بعد از بارداری یا در آسیب هایی مثل گزیدن حشره، خراش پوست یا بریدن آن، این خال ها بوجود می آیند.
اگر شما دارای خال های تیره ای بر روی پوست خود هستید، حتماً به یک متخصص پوست ماهر مراجعه کنید تا مطمئن شوید، این خال ها خطری برای شما ندارند و می توانید آنها را از بین ببرید.
اگر دوست ندارید این خال ها دیده شوند، می توانید با مراجعه به متخصص پوست و با استفاده از روش مناسبی آنها را از روی پوست خود بردارید.
اگر پزشک تشخیص داد که پوست شما مشکلی ندارد، شاید یکی از روش های زیر را برای از بین بردن خال ها استفاده کند :
1- سوزاندن خال ها با لیزر یا الکترولیز
2- فریز کردن آنها با نیتروژن مایع
3- استفاده از اسیدهای مختلف تحت نظر پزشک
4- پاک کردن آنها از سطح پوست
شما می توانید تحت
نظر متخصص پوست از اسیدهای ضعیفی مثل اسید گلیکولیک (Glycolic acid)
استفاده کنید که رنگدانه های پوست را در محل خال از بین می برند، اما گاهی
اوقات هم پوست را تیره تر می کنند.
ولی اگر نوع پوست شما خوب نباشد، شاید پزشک یک کرم خاص به شما بدهد که این کرم مخلوطی از سه نوع کرم ( هیدروکوئینون 4 درصد + یک نوع کرم ضد آفتاب + تری تینوئین 5 درصد ) است که از هر کدام 30 گرم در این مخلوط وجود دارد.
از این سه کرم ، دو نوع اول را بدون تجویز پزشک می توانید تهیه کنید، ولی " تری تینوئین " را بایستی پزشک تجویز کند و با اسید گلیکولیک، هیدروکوئینون و ضد آفتاب باید مصرف شود.
اگر برای چند ماه از این سه کرم ( که در ترکیب بالا گفته شد ) دو بار در روز استفاده کنید، خال های قهوه ای پوست شما کمرنگ خواهند شد و بعد از مدتی از بین خواهند رفت.
باز هم یاد آوری می کنم که تمامی این روش ها بایستی تحت نظر پزشک متخصص پوست انجام شود و از استفاده خود سرانه آنها باید خودداری شود.
مترجم : ولدخانی - کارشناس تغذیه تبیان
کند
شدن روند سوخت و ساز می تواند منجر به افزایش سن شود که تنها راه مقابله
با این نتیجه ناخواسته حفظ رژیم غذایی پایدار و انجام تمرینات بدنی مناسب
است.
تئوری رایج و توجیه کننده این ادعا این است که کاهش کالری روزانه
باعث کاهش تولید نوعی هورمون تیروئیدی به نام تری یدو تیرونین می شود و
بنابراین متابولیسم کندتر شده و فرسایش بافت ها کاهش می یابد.
کاهش کالری مصرف با حذف دسرهای سنگین و ساندویچ های مختلف و سایر مواد سرخ شده امکان پذیر است.
با
این حال مطالعات بیشتری لازم است تا ارتباط بین کاهش مصرف کالری و کاهش
تولید هورمون T3 و در نتیجه کاهش روند افزایش سن را به درستی ثابت کند. در
عین حال کاهش کالری مصرفی به خودی خود مفید است و احتمال بروز بسیاری از
بیماری های رایج مثل سرطان، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. اما
مراقب باشید که در عین کاهش کالری مصرفی از رژیم غذایی کاملا سالم و غنی
پیروی کنید.
گفتنی است که کاهش 300 تا 500 کالری در روز باعث می شود که علائم افزایش سن دیرتر ظاهر شود و زمان طولانی تری را جوان باشید.
کرچک: کرچک گیاهی است که استفاده خارجی از روغن آن بسیار مفید است. کمی
روغن کرچک به سرتان بمالید.
یک حوله بزرگ را در آب داغ فرو برید و آب آن
را کامل بگیرید. سپس حوله را چند دقیقه دور سرتان بپیچید. این عمل سبب می
شود که روغن کرچک بهتر و سریع تر در عمق پوست سر شما نفوذ کند. از روغن
کرچک برای تیره نمودن و ضخیم تر کردن مژه ها نیز استفاده می شود
منبع: پرشین وی
یک متخصص پوست و مو گفت: استفاده زیاد و درازمدت از حالت دهنده‌های مو همانند ژل، موس و ... باعث آسیب به ریشه و ریزش مو می‌شود. دکتر امیرهوشنگ احسانی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درگفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا - منطقه علوم پزشکی تهران، در مورد ترکیبات مواد حالت‌دهنده، بیان کرد:استفاده موردی و کم از حالت دهنده‌های مشکل خاصی برای ریشه مو به همراه ندارد، چرا که از سطح پوست سر جذب نمی شود.
وی بدفرمی، از دست دادن حالت، شکنندگی مو و گاه موخوره را از پیامدهای استفاده زیاد از حالت دهنده‌ها عنوان کرد و گفت: استفاده زیاد و نامناسب از حالت دهنده ها ابتدا باعث آسیب دیدگی تنه مو و در نهایت باعث ریزش مو می شود.
دکتر احسانی در ادامه در مورد حالت دهنده‌های طبیعی مانند ژل‌های کتیرایی، با بیان اینکه داروهای گیاهی نقش خارجی بر مو دارند و آثار سوئی در درازمدت ندارند، گفت: با این وجود استفاده زیاد و نامناسب از کتیرا که ماده طبیعی است می تواند باعث خرابی ساقه مو و از بین بردن شفافیت و درخشندگی آن شود.
وی با اشاره به این مطلب که استفاده مناسب از سشوار و اتوهای مو عوارضی به همراه ندارد یادآور شد: مو نیز مانند دیگر بافت ها به تغییرات ناگهانی دما حساس است و اگر مو در مدت کوتاهی در معرض حرارت زیادی قرار گیرد باعث آسیب تند مو می شود.
این متخصص پوست در پایان توصیه کرد: برای آسیب کمتر موها هنگام استفاده از سشوار و اتو، موها حتما خشک و آب گرفته باشند و حتی المقدور از درجه حرارت های کم استفاده شود تا اختلاف درجه حرارت باعث آسیب دیدگی مو نشود.
منبع: دوخت
متخصص پوست و مو اظهار کرد: آمپول‌های بدون مجوز برنزه کننده پوست، موجب تغییرات نگران کننده در خال‌های گوشتی میشوند.
دکتر
رزا سعیدی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران
(ایسنا) واحد علوم پزشکی ایران گفت: آمپول ملانوتن با افزایش ملانین پوست
که رنگدانه طبیعی پوست است موجب تیره‌تر و به اصطلاح برنزه شدن پوست
می‌شود.
وی افزود: تزریق این آمپول موجب می‌شود در مدت کوتاهی خال‌های گوشتی بزرگتر و تیره‌تر شوند و این تغییرات از نشانه‌های ابتلا به سرطان پوست است.
دکتر سعیدی در ادامه تاکید کرد: این تزریق‌ها میتوانند آلوده، ناقل عفونت و بیماری باشند، پس باید هشدارهای متخصصان پوست را در خصوص آمپول‌های برنزه کننده جدی بگیریم.