نکاتی برای خرید لباس برای آقایان

در آستانه فرا رسیدن روز پدر و خرید کادو برای آقایان محترم نکاتی را جهت چگونگی هماهنگ کردن لباسهای آقایون برای خرید بهتر برای شما عزیزان می‌آوریم.
چگونه کت و شلوار را با کراوات هماهنگ کنیم

تطابق درست کت با یک کراوات مناسب، روش عالی برای خوب به نظر رسیدن است. به این نکات توجه کنید تا هماهنگ کردن درست کت و کراوات را بیاموزید.
 

1- به قفسه لباستان نگاه کنید و کت شلواری را که دوست دارید بپوشید، انتخاب کنید. آن را روی یک سطح هموار مثلا روی تخت یا میز تاشو پهن کنید.

2- پیراهن هایی را که می خواهید با آن کت بپوشید، انتخاب کنید. مطمئن بشوید که رنگ کت و پیراهن با یکدیگرهماهنگ و متناسب است. پیراهن مورد نظر را در کنار کت قرار بدهید.
 
3- حالا کراواتهای مختلف را انتخاب کنید. آنها را بر روی کت و پیراهن قرار بدهید. بهترین روش برای تطبیق دادن آنها با یکدیگر، توجه به رنگ غالب پیراهن و کت و همچنین طرح اصلی آنها است.

4- برای یک کت شلوار و پیراهن ساده، می توانید از هر کروات ساده ای که رنگ آن با کت و پیراهن شما هماهنگ باشد، استفاده کنید. البته این همیشه به این معنا نیست که مثلا آبی را فقط با آبی بپوشید. شما می توانید یک کراوات زرد رنگ را انتخاب کنید که بر روی یک کت شلوار و پیراهن آبی عالی به نظر می رسد. اگر می خواهید از رنگ متضاد استفاده کنید، از گردونه رنگی استفاده کنید.
5- زمانی که پیراهن سفید می پوشید، هر نوع کراواتی با آن خوب به نظر می رسد. پوشیدن کت شلوار سفید نیز مانند یک بوم سفید نقاشی است که شما می توانید هر رنگ و طرح کراواتی را که دوست دارید با آن بپوشید.
 

چگونه یک پیراهن مردانه مناسب انتخاب کنیم
 
6- برای کت و شلوار راه راه، اگر راه های آن ضعیف و کمرنگ هستند، رنگ خود کت را زمینه اصلی قرار بدهید و کراوات را با آن هماهنگ کنید، درست مثل اینکه یک کت ساده پوشیده اید. اما اگر راه های کت برجسته و مشخص هستند، کراواتی را انتخاب کنید که به خوبی با رنگ راه های کت شما هماهنگ است. کتی با راه های قرمز مشخص را می توانید با کراوات قرمز رنگ بپوشید. کراوات شما می تواند ساده یا طرح دار باشد، اما مهم این است که با رنگ راه های کت متناسب باشد.

7- برای پیراهن طرح دار، رنگ کراواتی را انتخاب کنید که هنگام نگاه کردن به پیراهن از دور، آن رنگ غالب و برجسته است. شما می توانید با این پیراهن، یک کراوات طرح دار، راه راه یا چهارخونه بپوشید. به خاطر داشته باشید که وقتی کراوات طرح دار انتخاب می کنید به رنگ غالب آن دقت کنید تا با رنگ اصلی پیراهن طرح دارتان هماهنگ باشد.

8- از طرف دیگر هماهنگی کت و کراوات مطرح است. اگر می خواهید کراواتی با رنگ متفاوت بپوشید، مطمئن بشوید که رنگ متممی را انتخاب می کنید. شما می توانید برای این کار از گردونه رنگی کمک بگیرید. به عنوان مثال یک پیراهن صورتی را با یک کراوات قرمز رنگ یا کراوات آبی روشن؛ پیراهن آبی را با کراوات زرد، طلایی یا آبی؛ و پیراهن مشکی را با کراوات سفید، خاکستری یا نقره ای بپوشید.

به خاطر داشته باشید که کت شلوار، پیراهن و کراواتی که انتخاب می کنید، هرسه طرح دار نباشد. حداقل یکی از آنها باید ساده باشد.
 

آقایان زنان سفیدپوست یا سبزه رو را می پسندد؟

در حالی که برای زنان، مردان تیره پوست جذابیت بیشتری دارد، مردان از زنان با پوست سفید را بیشتر خوششان می آید! اما چرا؟!
براساس یک تحقیق علمی که در دانشگاه تورنتو انجام شده است، زنان مردان با پوست تیره را بیشتر دوست دارند، مردان نیز لذت بیشتری از زنان با پوست روشن می برند.
طبق این تحقیق در حالی که رنگ سفید سمبل معصومیت، سادگی، ظرافت و بکارت به شمار می رود و مردان دنبال این نشانه ها هستند، برای زنان رنگ تیره، گندمگون و سبزه نشانه خطر، جذبه، اقتدار و سک.سی بودن به شمار می رود و زنان به دنبال این نشانه ها در مردان هستند.
محققان گفته اند مردان از هر نژادی که باشند به دنبال زن با پوست روشن هستند و اینگونه زنان را می پسندند، زنان نیز بر عکس این سلیقه مردان عمل می کنند.
به گزارش وبلاگ ترجمه اخبار ترکیه به نقل از گازته وطن، محققان ضمن اشاره به زنان با پوست تیره مانند مونیکا بلوچی که مورد پسند تعداد زیادی از مردان می باشد علت آنرا خطرخواهی غیراثباتی مردان دانسته اند.
مردان؛ زنان با پوست روشن همچون نیکول کیدمن و کیل مینوگ را سمبل صاف و درست بودن می دانند. زنان نیز هنرپیشه های با پوست تیره همچون کولین فارل و جانی دپ را سمبل خطر و جذابیت می دانند.

10 نکته برای نزدیک شدن به خانم های مجرد

اکثر آقایون نمی دانند وقتی می خواهند به دختری نزدیک شوند چه باید بگویند. به همین خاطر تصمیم گرفتیم شما را در این زمینه راهنمایی کنیم.

وقتی دختری که از او خوشتان می آید را می بینید، چه می کنید؟ می دوید و پنهان می شوید؟ از آن جمله های کلیشه ای تحویلش می دهید؟ یا با ترس همانجا می ایستید و نمی دانید که چه باید بگویید؟ اما بهترین چیزی که باید بگویید چیست؟

اکثر آقایون در نزدیک شدن به خانم ها بزرگترین اشتباهشان این است که بیش از اندازه فکر می کنند که چه باید بگویند. تصورشان این است که یک کلام جادویی وجود دارد که در همه موقعیت ها جواب می دهد. این کلام جادویی را تمرین کرده و وقتی به فرد مورد نظرشان تحویل می دهند انتظار دارند که آن خانم فوراً جذب آنها شود.

اما متاسفانه این روش به ندرت عمل می کند. چون معمولاً بیشتر حرفهایی که می زنید بی ربط است. در جلب توجه یک خانم کلید کار اعتماد به نفسی است که به او نشان میدهید.

در زیر به 10 راه مطمئن برای برقراری ارتباط با خانم ها اشاره می کنیم:

1) به محیط دقت کنید. درمورد چیزی که در محیط اطراف می بینید نظری بدهید. این روش مخصوصاً در فروشگاه و مغازه خیلی  موثر است. مثلاً اگر او می خواهد یک ساندویچ مرغ سفارش دهد، از او بپرسید که ساندویچ مرغ های آن مغازه خوب هستند یا نه.  نظرتان را فوری در آن موقعیت خاص ابراز کنید تا کاملاً طبیعی به نظر برسد. مهم نیست که کجا باشید، همیشه نکته جالبی برای نظر دادن وجود دارد.

2) لبخند بزنید. اینکار به او نشان می دهد که اعتماد به نفس دارید و رفتاری دوستانه دارید. یک لبخند طبیعی نه تنها به خودتان احساس خوبی می بخشد، بلکه برقراری رابطه را برای فرد مقابل نیز راحت تر می کند.

3) دست دست نکنید. اگر برای نزدیک شدن به او تامل کنید، نشان می دهد که اعتماد به نفس ندارید و او فوراً نظر منفی راجع به شما پیدا خواهد کرد. وقتی او را می بینید، بعد از مدت زمان کمی به سمت او بروید و به او نشان دهید که مردی هستید که می داند چه می خواهد و دنبال آن رامی گیرد.

4) زبان بدن مثبت. اگر قوز کرده و سر رو به پایین به او نزدیک شوید، اطلاعات منفی درمورد خودتان به او منتقل خواهید کرد. پس صاف بایستید، شانه ها را عقب و سینه را جلوب دهید و محکم و البته ریلکس راه بروید.

5) نه خیلی سریع.  اگر خیلی تند راه بروید، زنگ هشدار درونی او به صدا در خواهد آمد. سعی کنید آرام و عادی به او نزدیک شوید و این بهترین راه برای ایجاد حس راحتی در فرد مقابلتان است.

6) ارتباط چشمی برقرار کنید. هیچوقت شما اولین کسی نباشید که ارتباط چشمی را وقتی نزدیک می شوید قطع کند. اگر چنین کاری بکنید، طرف مقابل تصور خواهد کرد از اینکه به او نزدیک شده اید احساس خوبی ندارید. وقتی از ارتباط چشمی قوی استفاده کنید، بیشتر به سمتتان کشیده خواهد شد. با تمرین در اینکار استاد خواهید شد.

7) گوش دهید. حتماً به حرفهایی که می زند خوب گوش دهید. هیچوقت جواب او را قبل از اینکه خوب درموردش فکر کرده باشید به زبان نیاورید. خانم ها عاشق مردهایی هستند که به جزئیات حرفهای آنها هم خوب گوش می دهد.

8) بی قرار نباشید. لول خوردن و بیقرار بودن بعد از اینکه به فرد مورد نظرتان نزدیک شدید نشان می دهد که احساس راحتی نمی کنید. در اینصورت طرفتان هم چنین احساس پیدا می کند و بحث را ختم می کند. باید مراقب حرکاتتان باشید. حرکاتی انجام دهید که اعتماد به نفس و راحتی شما را به طرفتان مخابره کند نه ناراحتی و بی قراریتان را.

9) تن صدایتان را ملایم کنید. تن صدایتان ابزار بسیاری قوی است. بهترین راه این است که با صدایی آرام و در ضمن شوخ به او نزدیک شوید. همچنین می توانید با صدایی جدی شروع کنید و بگویید "امیدوارم کمی از ساندویچ را برای من نگه داشته باشید" و با لبخندی در ادامه آن به او بفهمانید که شوخی می کرده اید. همراه با دوستانتان روی تن صدایتان تمرین کمید.

10) با فاصله ازاو بایستید. مردهایی که موقع حرف زدن خیلی به سمت زن مورد نظرشان خم می شوند باعث می شوند که احساس ناراحتی به فرد مقابل دست بدهد. بهتر است کمی عقب تر بایستید و این باعث می شود نشان دهید که به حریم او احترام قائلید و از خودتان نیز مطمئن هستید.

رمز موفقیت در استفاده از این روش ها این است که تمرین کنید. این نکات را امتحان کنید و ببینید چه واکنشی دریافت می کنید. وقتی همه آنها را یکجا استفاده کنید مطمئن باشید که بهترین نتیجه عایدتان خواهد شد.منبع: mardoman.net

وقتی افسردگی مردانه میشود

جام جم آنلاین: افسردگی بیماری بسیار شایع ، طولانی مدت و مزمن است که در سراسر دنیا وجود دارد و شیوع آن آنقدر زیاد است که مانند یک سرماخوردگی اپیدمی دارد.

افسردگی علائم بسیار متفاوت و پراکندهای دارد و معمولا تشخیص آن در عین اینکه خیلی شایع است، ممکن است کمی سخت باشد و افراد نسبت به این بیماری بیتوجهی کنند.

افسردگی در زنان دو برابر مردان است اما نکتهای که وجود دارد این است که وقتی افسردگی مردانه میشود و پدر خانواده در غم فرو میرود، زندگی از نظر اعضای خانواده بیرنگ میشود و میتوان گفت افسردگی پدر بر زندگی کل خانواده سایه میافکند و به نوعی شادی از زندگی رخت بر میبندد.
نکتهای که در مورد افسردگی در مردان وجود دارد این است که طول مدت این بیماری در آقایان سختتر و طولانیتر است، حال آنکه این بیماری در خانمها خیلی بهتر و زودتر فروکش میکند و کنترل میشود. تفاوت دیگری که در این بیماری بین مردان و زنان وجود دارد این است که مردان بسختی به دکتر مراجعه میکنند.
دکتر علیرضا ظهیرالدین، روانپزشک عضو هیات علمی دانشگاه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دراینباره میگوید: اگر بخواهیم تفاوتی میان افسردگی زنان و مردان بگذاریم، در رابطه با بیماری تفاوت وجود ندارد اما در درمان بیماری نکاتی متفاوت وجود دارد. آقایانی که افسرده میشوند درمانشان خیلی سختتر و طولانیتر است، حال آنکه خانمها خیلی سریعتر و راحتتر به درمان جواب میدهند. آقایان معمولا به علت خود درمانیهایی که میکنند، بیماریشان مزمن میشود؛ در واقع پروسه درمان طولانیتر خواهد شد.

وی میافزاید: خانمها خیلی سریعتر به پزشک مراجعه میکنند و سریعتر درمانشان شروع میشود و لذا سیر بیماری بهتر کنترل میشود. از سوی دیگر خانمها در رابطه با مراجعه به پزشک و حفظ سلامتیشان عاقلانهتر و در واقع علمیتر برخورد میکنند، اما آقایان به دلایل مختلف دیدگاه مثبتی نسبت به درمان بیماریهای جسمی و ذهنیشان ندارند و معمولا زمانی که آقایان به پزشک مراجعه میکنند، بیماری خیلی پیشرفت کرده است.

درباره مدیریت به توافق برسید

این عضو هیات علمی دانشگاه در مورد اینکه پایین آمدن جایگاه مدیریتی در مردان سبب افسردگی شده است نظر مثبتی ندارد و میگوید: درست است در خانوادههایی که مرد تصمیمگیرنده و مدیر منزل بوده و حال مدیریت از او گرفته شده است، همراه با احساس ناتوانی، همراه با احساس تحقیر باشد، ممکن است که ایجاد ناراحتی و افسردگی نماید ولی اگر افراد به توافق و تفکیک وظایف برسند معمولا افسردگی ایجاد نمیشود.

اگر فرد در محل کارش نیز تحت فشار باشد مطمئنا دچار افسردگی میشود. به طور کلی هر فردی اگر در شرایطی قرار بگیرد که احساس تحقیر و سرزنش نماید مستعد به افسردگی است.

استرس شغلی

امروزه با توجه به نیاز مادی خانوادهها اضافه کاری یکی از راههایی است که مردان جهت افزایش توان مالی برای تامین زندگی آن را پذیرفتهاند و در کنار این امر از استرسهای خاص رنج میبرند.
دکتر ظهیرالدین در این خصوص میگوید: استرسها و فشارهای شغلی که میتوانند به سیستم عصبی فشار بیاورند و سیستم عصبی را از حالت تعادل خارج نمایند، در ابتدا ممکن است به صورت اضطراب یا افسردگی خود را نشان دهند. این امر مختص به افزایش زمان کار نیست بلکه مربوط به وجود استرسهای طولانی، یعنی فشارهایی است که از محیط به فرد وارد میشود. اگر این فشارهای عصبی طولانی باشد سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار میدهد و باعث اختلال در عملکرد آن میشود.
به گفته وی کار زیاد، صداهای بیش از حد، تصاویر و صحنههای ناراحتکننده طولانی و هر عاملی که مغز را تحت تاثیر قرار دهد و موجب فعالیت بیش از حد مغز باشد ممکن است باعث اختلال در عملکرد شود که یکی از این حالات اختلالات افسردگی است.
دکتر ظهیرالدین درباره شیفت کاری میگوید: شیفت کاری یکی از عوامل بسیار مهمی است که میتواند ایجاد افسردگی و مسائل عصبی کند. مثلا در افرادی که یک شب بیدار هستند یک شب خواب، دوشب بیدارند، روز بعد صبح کاری دارند، به نوعی فرآیند خواب و بیداریشان نامنظم است. شیفت کاری و تغییر در شرایط کاری میتواند مسالهساز شود و مشکلات عصبی ایجاد کند.

معمولا برای این افراد مزایایی را در نظر میگیرند تا روز بعد حتما استراحت داشته باشند اما ممکن است خود افراد به خاطر مسائلی که دارند آن روز را نیز در جای دیگر کار کنند. نکته قابل توجه اینجاست که باید بدانیم مغز ما عادت دارد به طور ثابت یک ساعتی از شبانه روز را بخوابد. اگر این نظم به هم بخورد مشکلساز میشود مگر اینکه فرد به طور ثابت شغلی را انتخاب کند که شب بیدار باشد و روزها بخوابد. این ضررش کمتر است به این دلیل که یک روال خاصی را طی میکند.

کاهش میل جنسی از علائم افسردگی

یکی از علائم افسردگی کاهش میل جنسی یا ناتوانی جنسی است و زمانی که درمان بیماری صورت گیرد خود به خود برطرف میشود. گاهی اوقات برعکس، فرد به خاطر اینکه تحت فشارهای جنسی است و شرایط خاصی در خانوادهاش است نمیتواند از این جهت احساس راحتی داشته باشد و مجبور است که خودش را تحت کنترل و فشار قرار دهد. در واقع هر گاه فرد در محیط استرس طولانی مدت داشته باشد و تحت فشار باشد به سیستم عصبی وی آسیب وارد خواهد شد.

وی میگوید: مسائل جنسی هم یکی از آن فشارهاست که وقتی براحتی و خوبی تامین نشود فشار ایجاد میکند. هم در آقایان و هم در خانمها فشار طولانی مدت ممکن است باعث اضطراب و افسردگی در افراد شود. تستسترونی که در تمام موجودات نر وجود دارد بیشتر در پرخاشگری دخالت دارد و افراد به خاطر وجود آن هورمون پرخاشگر و عصبیتر میشوند.

به پزشک مراجعه کنید

این روانشناس توصیه میکند: در بهترین حالت، خانمهایی که با مردان افسرده زندگی میکنند، شوهرانشان را با ملایمت و رفتار مناسبی راضی نمایند و به عنوان مشاوره به نزد روانپزشک یا مشاور مراجعه کنند تا با مشاوره کمکم از لحاظ شناختی دیدگاه شان اصلاح شود. فرزندان نیز در این مواقع پدر و مادرشان را برای آرامش به یک مشاوره دعوت نمایند. دوستان در این میان نقش بسیار مهمی دارند. مراجعه به پزشک اعصاب و روان صرفا این نیست که فرد تعادل ذهنی را از دست داده است.
او با بیان اینکه خواب مناسب و کافی، رژیم غذایی مناسب، مصرف میوهها، ورزش کردن و ندیدن اتفاقات و صحنه هایی که استرسآور هستند، به درمان افسردگی مردان کمک میکند، میگوید: افراد نباید خود درمانی کنند. به محض احساس اختلال در عملکرد ذهنی و شغلی حتما به مشاوره مراجعه کنند و اطرافیان بیمار هم باید شرایط او را درک کنند.

هر مرد یک سال از عمرش را صرف ‌نگاه ‌به زنان ‌می‌کند!

مردها به طور میانگین روزانه 43 دقیقه را صرف خیره شدن به 10 زن مختلف می کنند که این میزان برابر با 259 ساعت یا تقریبا 11 روز در سال است که در فاصله بین 18 تا 50 سالگی بالغ بر 11 ماه و 11 روز می شود.
به نوشته دیلی تلگراف، محققان دریافته‌اند که تنها این نوع مردها نیستند که جنس مخالف را ستایش می کنند بلکه زنها نیز روزانه 20 دقیقه را صرف نگاه کردن به 6 مرد مختلف می کنند. این میزان نیز برابر با 6 ماه به طور کلی بین 18 تا 50 سالگی است.
مارک آیرلند سخنگوی مرکز کوداک لنز ویژن که این نظرسنجی را انجام داده است، گفت: مردها مشهور به نگاه کردن به زنها هستند، اما جالب است بدانیم که آنها واقعا چه مدت را صرف این کار می کنند. به طور کلی یک سال از زندگی مردان صرف قفل کردن چشمهای آنها بر روی جنس مخالف می شود.
وی افزود: علاوه بر این زمان باید متوجه بود که مردان اگر بخواهند زنی را تحت تأثیر قرار دهند حتی حاضر به ول کردن کار خود و توقف فعالیتهای کاری تا انجام این کار هستند.
این نظر سنجی بر روی 3 هزار نفر نشان داد که سوپرمارکت مهمترین نقطه تبادل این نگاههاست و بعد از آن مشروب فروشیها و کلوپهای شبانه قرار دارند.
اما در حالی که اکثریت مردان و زنان از اینکه کسی به آنها نگاه کند، احساس مورد توجه قرار گرفتن می کنند، اما افراد بیشتر دوست دارند به آن‌ها نگاه نشود. مردها با 19 درصد در برابر زنها با 9 درصد معتقدند از اینکه کسی به آنها خیره شود، احساس خوشحالی می کنند.
16 درصد دختران از این کار احساس ناراحتی کرده و 20 درصد نیز می گویند این کار آنها را خجالت زده می کند. بیش از 40 درصد زنان چشم را اولین جذابیتی دانسته‌اند که در نگاه اول به چشم آنها رسیده است، در حالیکه همین تعداد از مردان معتقدند که چشم آنها در ابتدا مجذوب وضع کلی بدن زن می شود.
یک سوم از شرکت کنندگان در این تحقیق با همسر خود بر سر اینگونه نگاهها بحث داشته اند و یک نفر از هر 10 نفر کارشان به جدایی از همسرشان کشیده است.
5 نقطه مهمی که در آن مردان زنان را زیر نظر دارند عبارتند از سوپرمارکت، مشروب فروشیها، کلوپهای شبانه، محل کار و مغازه ها و 5 نقطه مهمی که در آن زنان مردان را زیر نظر دارند عبارتند از: مشروب فروشیها، مغازه ها، وسایل نقلیه عمومی، سوپرمارکتها و محل کار.

آقایان چگونه بلندتر به نظر برسید

کوتاه بودن خصوصا برای مردان بسیار سخت است. گاهی اوقات بلندتر به نظر رسیدن، باعث می شود که شما لاغرتر دیده شوید و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. شما می توانید با انتخاب لباس های مناسب، چندین سانت بلندتر از آنچه که واقعا هستید، به نظر برسید. اگر شما هم جزء مردان کوتاه قد هستید، به این نکات کلیدی توجه کنید.

1-از لباس های تک رنگ استفاده کنید. پیراهن و شلوار همرنگ بپوشید، این کار مانع از این می شود که اندام شما به دو قسمت تقسیم بشود و افراد به هر قسمت از اندام شما جداگانه توجه کنند. بهترین انتخاب، رنگ های تیره خصوصا مشکی است، زیرا شما را لاغرتر نشان می دهد و در نتیجه بلندتر به نظر می رسید.

2-لباس هایی بخرید که طرح ها و راه های عمودی داشته باشد. راه های باریک عمودی روی پارچه، طرح جناقی و هر طرح و الگوی عمودی شما را بلندتر شان می دهد.

3-شلواری انتخاب کنید که کمر یکدست و طبیعی داشته باشد تا یک خط پیوسته از کمر تا پنجه پای شما ایجاد کند. شلوارهای خیلی بلند نپوشید. شلوارهایی که تا پشت پا و پاشنه کفش است، این تصور را به وجود می آورد که پاهای شما بلندتر است. از پوشیدن شلوارهایی که جوراب شما را نشان می دهد خودداری کنید.

4-بهتر است کمربند باریک و همرنگ شلوارتان انتخاب کنید. هر چیز افقی مشخصی در لباس شما، باعث می شود که کوتاهتر دیده شوید.

5-لباس هایی که خیلی تنگ یا خیلی بزرگ و گشاد است نپوشید.

6-از پارچه هایی استفاده کنید که سبکتر هستند، پارچه های سنگین شما را درشت و هیکل و حجیم نشان می دهد، خصوصیاتی که ذاتا هر کسی را کوتاهتر نشان می دهد. لباس های که کاملا اندازه و فیت بدن شما باشد نیز به شما ظاهری خطی شکل می بخشد و شما را بلندتر نشان می دهد.

7-از پوشیدن پارچه های شطرنجی وپیچازی خودداری کنید. این نوع لباس باعث توجه به بالاتنه شما و در نتیجه کوتاهتر به نظر رسیدن پاهای شما می شود.

8-با پوشیدن کفش هایی که کمی پاشنه دارد، می توانید اندکی به قد خود بیفزایید. همچنین می توانید با قرار دادن کفی کفش بلند درون کفشتان، خود را بلندتر کنید.

9-مدل موی کوتاهی انتخاب کنید که گردن شما را نپوشاند. مدل موی کوتاه شما را بلندتر نشان می دهد، زیرا بین سر، گردن و شانه ها فاصله ایجاد می کند. همچنین بهتر است مدل موی فرق سرتان بلند و پر باشد. با پوشیدن کلاه هم می توانید توجه را به قسمت بالاتنه خود جلب کنید، یک کلاه بلند شما را بلندتر نشان می دهد.

10- بلوزها و پلوورهای یقه بلند و یقه اسکی نپوشید. تی شرت و پیراهن های یقه هفت بهترین انتخاب است، زیرا گردن شما را بلندتر نشان می دهد.

11-هنگام راه رفتن ژست مناسبی بگیرید. مستقیم با شانه هایی به سمت عقب بایستید، سرتان را بالا بگیرید و با اعتماد به نفس قدم بردارید.

12-خود را در آینه تمام قد نگاه کنید. اگر شما خود را تنها از قسمت زانو، کمر یا شانه به بالا نگاه کنید، نمی توانید در مورد شکل کلی ظاهر خود نظر بدهید و اشتباهات لباس خود را ببینید.

منبع : دوخت . کام

برای شیرین تر شدن زندگی، مردان رعایت کنند

برای آنکه زندگی زناشوئی از شادی لازم برخوردار باشد، مرد در برابر همسر باید اصولی را رعایت کند. شما آقای محترم در صورتی که این اصول را رعایت کنید، همسر شما شیفته شما خواهد شد.
 
 برای آنکه زندگی زناشوئی از شادی ونشاط لازم برخوردار باشد، مرد در برابر همسر باید اصولی را رعایت کند. شما آقای محترم در صورتی که این اصول را رعایت کنید، همسر شما شیفته شما خواهد شد و تا آخر عمر عاشقانه دوستتان خواهد داشت. هرگز فراموش نکنید یک ” پر” را نمی‌توان با فشار و قدرت به جایی پرتاب کرد ولی همین” پر” را می‌توان با با جریان ساده هوا به هر جایی فرستاد .
 در مقابل همسر (زن) خود گرفتاری‌های روزانه و حوادث تلخ زندگی را با اخم و حالت عبوس مطرح نکنید.

 

هدیه، مهر و محبت را زیاد می‎کند، به مناسبت‌های مختلف برای همسر خود هدیه ولو کوچک خریداری و با حالت شاد و خندان به او تقدیم کنید.

 

 چنانچه کم و کسری در خدمات خانه وجود دارد، با کمال محبت و خوشرویی تذکر دهید - اخم و خشونت زندگی زناشویی را به تباهی می‎کشاند.

 

 در حضور همسر خود به هیچ وجه از زنان دیگر تمجید نکنید.

 

 به بستگان همسر خود مانند پدر، مادر وسایر اقوام وی احترام بگذارید و برای دعوت آنان به خانه قبل از همسر خود اقدام کنید.

 

 هرگز از معاشرت همسر خود با بستگان و خویشاوندانش جلوگیری نکنید، و در معاشرت و دید و بازدید با بستگانش پیشقدم باشید.

 

 با بستگان خود نزد همسر خود در گوشی و نجوا نکنید.

 

 همسر خود را هیچ گاه به خصوص نزد بستگانش سرزنش و تحقیر نکنید - توهین و بی‌احترامی به همسر، از صفا و صمیمیت در زندگی زناشویی می‎کاهد.

 

 هیچ‎گاه خود را برتر از همسر خود معرفی نکنید - سعی کنید من و تو در زندگی نباشد کلمه ما زندگی را گرم و لذتبخش ‎کند.

 

 وقتی همسر شما عصبانی است، او را با مهر و محبت آرام کنید.

 

 با همسر خود هیچ گاه لجاجت و مشاجره نکنید.

 

 برای گردش و میهمانی رفتن سعی کنید همرا ه زن و فرزندان وقت بگذارید و پیشنهاد همسر خود را در این مورد به علت کار و خستگی رد نکنید.

 

 امتیازات اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی فامیل خود را در صورتی که با همسر شما فاصله دارد مطرح نکنید.

 

-کارهای همسر خود را تحسین کنید، تمجید و ستایش زن کلید کامیابی در زندگی زناشویی است.

 

 در قبال همسر خود در امور مختلف قدرت‌نمایی نکنید.

 

 زحمات و هزینه‎هایی که برای پذیرایی خویشاوندان همسر خود می‎کنید هیچ گاه بر زبان نیاورید و بر او منت نگذارید.

 

 همسر خود را در خانه محصور و محدود نکنید.

 

در مقابل همسر خود شاد و خندان باشید.