-
بهترین روش مقابله با استرس
1387/12/03 20:14
بهترین روش مقابله با استرس ریلکسیشن هنگام خواب بهترین روش مقابله با استرس است کارشناس ارشد روانشناسی مرکز بهداشت شهرستان یزد با تاکید بر مقابله با استرس گفت: ریلکسیشن هنگام خواب (آخرشب) بهترین روش مقابله با استرس است. به گزارش سلامت نیوز، شوفریان در همایش یک روزه بهداشت روان اظهار کرد: استرس نیروی فشارنده محیطی است که...
-
واکنش مغز افراد افسرده نسبت به درد
1387/12/03 20:13
واکنش مغز افراد افسرده نسبت به درد واکنش مغز افراد افسرده نسبت به درد متفاوت است نتایج یک تحقیق تازه حاکیست؛ مغز افراد افسرده به شیوهای متفاوت، درد را کنترل میکند. به گزارش سلامت نیوز، دانشمندان به سر نخهایی در مغز بیماران افسرده دست یافتهاند که توجیه میکند چرا بسیاری از بیماران افسرده با دردهای مزمن دست به...
-
اثرات روانی رنگها بر ما
1387/12/03 20:12
اثرات روانی رنگها بر ما همه رنگها زیبا هستند!!! رنگ عاملی است نیرومند که میتواند احساسات و درونیات ما را تحریک کند یا تسکین بخشد، به هیجان آورد و آرامش بخشد. رنگ عاملی است نیرومند که میتواند احساسات و درونیات ما را تحریک کند یا تسکین بخشد، به هیجان آورد و آرامش بخشد. احساسی از گرمی و سردی، شادی و غم، سرعت و سکوت...
-
وقتی خانه امن نیست
1387/12/03 20:10
وقتی خانه امن نیست 1818 درصد دختران فراری از منطقه 4 و یک تهران هستند و این یعنی شکستن این باور که مشکلات اقتصادی از دلایل عمده فرار دختران است . یعنی بسیاری خانه را فقط به خاطر پول و آزادی بیشتر رها نکرده اند. محمد زاهدی اصل رییس انجمن مددکاران اجتماعی ایران درباره رابطه سطح رفاه و فقر با فرار از خانه به خبرنگار برنا...
-
سفر با خاطری آسوده
1387/12/03 20:10
سفر با خاطری آسوده هر ساله هنگام تعطیلات و مسافرت ها خانواده هایی که در فضای داخل خانه شان تعدادی گیاه آپارتمانی را پرورش می دهند ، همواره دل نگران آبیاری آنها می شوند. برخی مسئولیت آبیاری را به همسایه و یا فامیل خود می سپارند ولی بعضی دیگر که چنین امکانی را ندارند، به هنگام برگشتن با گیاهانی پژمرده روبه رو می شوند....
-
راه هایی برای کنترل خشم!
1387/12/03 20:09
راه هایی برای کنترل خشم! خشم پلی است بین هر دو نوع پرخاشگری فیزیکی و کلامی و خصومت ، از این رو اگر بخواهیم پرخاشگری و خصومت را کم کنیم، باید یاد بگیریم که چگونه خشم خود را کنترل کنیم. مطالب زیادی در باره ی نحوه ی کنار آمدن با اضطراب و افسردگی نوشته شده است. اما در باره ی کنار آمدن با خشم مطالب کمی نوشته شده است، زیرا...
-
20 راه به افکار خلاق و زیبا
1387/12/03 20:08
20 راه به افکار خلاق و زیبا تا به حال چند بار احساس کردهاید که مغز شما از کار افتاده است و دیگر قادر به فکر کردن نیستید؟ این بهدلیل آن است که ما نیاز داریم توانائیهای خود را برای فکر کردن افزایش دهیم. مطلب حاضر به نکاتی میپردازد که ما برای بیشتر و بهتر فکر کردن باید به کار گیریم و به آن نیاز داریم. * روز خود را با...
-
رمز پنهان در انگشت حلقه چیست؟
1387/12/03 20:07
رمز پنهان در انگشت حلقه چیست؟ چرا حلقهی ازدواج باید در انگشت چهارم قرار بگیرد؟ مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید تا معجزهای شگفتانگیز را متوجه شوید. ابتدا کف دو دستتان را روبهروی هم قراردهید و دو «انگشت میانی» دستهای چپ و راستتان را پشت به پشت هم بچسبانید. چهار انگشت باقیمانده را از نوک آنها به هم متصل کنید....
-
احساسات کور
1387/12/03 20:06
احساسات کور هوش عاطفی یعنی درک عواطف و احساسات و بیان آن بهصورتی که فرد قادر باشد احساساتش را خوب شناخته و درست بیان کرده و بروز دهد. حتما شما هم افرادی را دیدهاید که از نظرهوش و اطلاعات عمومی و تخصصی، بسیارعالی و حتی درسطح جهانی مطرح هستند اما وقتی پای بیان احساسات و عواطف به میان میآید، عاجزند. آنها نمیدانند...
-
علائمی که آقایان باید جدی بگیرند
1387/12/03 20:04
علائمی که آقایان باید جدی بگیرند نگویید خودش خوب میشود یکی از موضوعات مورد علاقه خانمها، صحبت از بیماریها و مشکلات خودشان و یا دیگران است. در مهمانیها گهگاه خانمهایی را میبینیم که علایم بیماریشان را برای همه توضیح میدهند، آدرس مطب پزشکان را رد و بدل میکنند و حتی برای هم، نسخه تجویز میکنند. این مساله از نظر...
-
هر روز گریه میکنم
1387/12/03 20:04
هر روز گریه میکنم یک قطره دریا - ترجمه: فرشته آلعلی هر روز گریه میکنم -------------------------------------------------------------------------------- آقای آنتونی پولن همچنان برای همسرش ناراحت است و از اینکه او در سنین جوانی چنان بیمار شده که زندگیاش مختل گشته متاسف است. متاسفانه بیماری آلزایمر خیلی زود همسرش را...
-
چرا مردها بیاحساس میشوند؟
1387/12/03 20:03
چرا مردها بیاحساس میشوند؟ اغلب مردهایی که در معرض استرس شدید قرار دارند در خود فرومیروند، سکوت میکنند و بیاحساس میشوند تا مسئله خود را به شکلی حل کنند. از آنجایی که طبیعت اصلی مرد، مردانه و مذکر است برای مبارزه با استرس به این نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به تنهایی بگذارند. این رفتار قدرت...
-
6 نکته مهم برای یادگیری بهتر!
1387/12/03 20:03
6 نکته مهم برای یادگیری بهتر سالها کارشناسان بر این باور بودند که ظرفیت ثابتی برای یادگیری وجود دارد . با این حال در دو دهه اخیر ، روانشناسان و مربیان به گونه ای دیگر فکر می کنند . یکی از محققان در این باره می گوید : شواهد زیادی وجود دارند که ثابت می کنند هوش انسان قابل افزایش است . ما می دانیم که فنون مناسب می توانند...
-
چگونگی اظهار محبت به جنس مخالف
1387/12/03 20:00
چگونگی اظهار محبت به جنس مخالف به او بگوئید: دوستش دارم اظهار محبت به جنس مخالف اغلب به یکی از دو هدف زیر انجام میگیرد: 1.به منظور ایجاد روابط دوستانه و صمیمانه و استمرار آن برای مدت زمانی خاص، در جهت پاسخ به احساس نیاز روانی خود (یعنی نیاز به محبت ورزیدن و مورد محبت واقع شدن.) 2.به منظور آشنایی با یکدیگر و فراهم...
-
20+1 قانون زندگی
1387/12/03 19:59
20+1 قانون زندگی 1. ببین بهتره که یه آم درست و حسابی رو واسه زندگی مزدوجیت انتخاب کنی، چه بخوای و چه نخوای 90 درصد خوشبختی یا بدبختیات به این نکته مربوطه. 2. بهتره که خودت رو وقف یه کاری کنی که دوسش داری، حتی اگه لازم باشه که از زمان و استعدادت مایه بذاری. 3. خوبه که به بقیه بیشتر از اونی که انتظار دارن بدی، و مهمتر...
-
تست روانشناسی میزان جذابیت زوجین
1387/12/03 19:58
تست روانشناسی میزان جذابیت زوجین ا خواندن اولین تست و انتخاب گزینه مناسب به سوالی که هر گزینه مشخص کرده بروید و به آن سوال جواب دهید. مثلاً اگر گزینه پ سوال ۱ را انتخاب کردید دیگر لزومی ندارد سوال ۲ و ۳ را پاسخ دهید فقط کافی است به سوال ۴ مراجعه کنید. ۱) بیش از همه دوست دارید به کجا سفر کنید: الف) پکن: رجوع شود به...
-
اثر کلمه باید در روابط همسران
1387/12/03 19:57
اثر کلمه باید در روابط همسران چرا با هم سر جنگ داریم ؟ چرا حتی با یک صحبت کردن معمولی میخواهیم همدیگر را بزنیم ؟ چرا بعضی ازافراد همیشه در هنگام درخواست ، لحن و ژستی طلبکارانه داشته و از کلمات دستوری استفاده میکنند ؟ چرا در درخواستها کمتر از کلمه لطفا استفاده میشود ؟ باید گفت این نوع رفتارها به ویژه استفاده از...
-
رابطه بهبود بیماری و مشاجرات خانوادگی؟
1387/12/03 19:56
رابطه بهبود بیماری و مشاجرات خانوادگی؟ تحقیقات نشان داده است که مشاجره خانوادگی باعث کندی دوره درمان بیماریها میشود مطالعات انجام شده روی زوجهایی که به طور مداوم در حال مشاجره هستند، نشان میدهد آنها با اینکار سلامتی خود را به خطر میاندازند. این مشاجرات زمان بهبودی بیماریها را به تاخیر میاندازد و یک مشاجره، به...
-
اگر زود عصبانی می شوید،اگر استرس دارید،حتما بخونید
1387/12/03 13:29
ایرنا: انجمن روانشناسان آمریکا اعلام کرده است از راههای زیر می توان برای کاهش استرس و عصبانیت جلوگیری کرد ، دو عاملی که هر دو شدیدا برای سلامت جسم و روان انسان مضر هستند. اما این توصیه ها برای کاهش استرس و عصبانیت چیست ؟ - نفس عمیق بکشید و به آرامی آن را رها کنید - با ورزشهای سبک و نرم کردن بدن ، خود را آرام کنید -...
-
اعتماد به نفس با خوش لباسی
1387/12/03 13:28
آیا لباسهایتان بـشما اعـتماد به نفس میدهد؟ منظورمان این نیست که به طرزی خودنمایانه و پر زرق و بـرق لباس بپوشید. منظور ما این است که به طریقی لباس بپوشید کـه بـاوقـار و اعتـمـاد بـه نفس جلوه کنید. قسمتی از این مسـئـله بـه رفتار شما بستگی دارد، اما بخشی دیگر به ایـن بسـتـگی دارد کـه لبـاسهـایی بپوشید که مناسب و...
-
ریشه ژنتیکى بدخلقى در زنان
1387/12/03 13:27
ریشه ژنتیکى بدخلقى در زنان براساس یک تحقیق، گوناگونى و تغییر در ژن گیرنده سروتونین عامل مؤثر در عصبانیت و بدخلقى زنان است. پژوهشگران روانشناسى رفتارى از دانشگاه پترزبورگ، ۵۵۰ زن اروپایى را مورد بررسى قرار دادند و پى به عامل ژنتیکى خشم در آنها بردند. این یافتهها براى روانپزشکان و پزشکان بسیار جالب بود تا به این...
-
9 باور غیر منطقی درباره انتخاب همسر
1387/12/03 13:27
آفتاب یزد : موضوعی که به طور وسیع در پیشینه تجربی که در زمینه انتخاب همسر نادیده گرفته شده است مـــربـــوط بـــه نــقـــش و تـــأثــیـــر بـــاورهـــای شـخـصــی در فرآیند انتخاب همسر میباشد. از بررسی سوابق موجود در زمینه نقش باورها در انتخاب همسر، لارسن(1992) 9 باور غیر منطقی که افراد اغلب درباره انـــتــخــــاب...
-
استرس شغلی، ویروسی مخرب
1387/12/03 13:24
استرس شغلی، ویروسی مخرب جام جم آنلاین: وقتی رئیستان از شما درباره مسالهای سوال میکند، چگونه پاسخ وی را میدهید؟ با خیالی راحت و آسوده از پس سوالات وی برمیآیید یا هنگام پاسخ دچار تپش قلب، اضطراب، عرق سرد و افزایش تعریق میشوید؟ اگر پاسختان بروز چنین حالاتی است، به طور قطع در محیط کاریتان دچار استرس و اضطراب...
-
رفع افسردگی با شکلات شیری
1387/12/03 13:23
متخصصان تغذیه میگویند: شکلات شیری از ابتلای افراد به افسردگی پیشگیری میکند. به گزارش سلامتنیوز، متخصصان تغذیه پیشنهاد میکنند که اگر هوس شکلات کردید به شکلاتهای شیری اولویت دهید؛ چراکه روغن موجود در ترکیب آن به مغز جهت نو کردن و تجدید خود کمک میکند. البته توصیه میشود که بیماران مبتلا به میگرن از مصرف شکلات...
-
تاثیر رنگ های قرمز و آبی بر ذهن انسان
1387/12/03 13:22
بر اساس تحقیقی که اخیرا محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا به آن رسیدند رنگ قرمز باعث افزایش دقت و رنگ آبی باعث افزایش خلاقیت در افراد میشود . این تحقیق که روز پنج شنبه در وب سایت مجله ساینس منتشر شد ، توسط محققین دانشگاه بریتیش کلمبیای کانادا انجام گرفت . حالت روانشناختی که افراد با دیدن رنگ های قرمز و آبی بدان می رسند...
-
شما هم از ازدواج می ترسید؟
1387/12/03 13:19
هموطن-با رشد 40 درصدی آمار طلاق و رقم رو به فزونی آن و بـا در نـظر گـرفتن این امر که افراد تا سنین 70 – 80 سالگی و یـاشاید گـاهی 90 سالگی عمر مـی کنــند، ازدواج و تشکیـل زندگی مشترک یکی از مسائلی است که اغلب افراد را به وحشـت می اندازد. با این وجود اگر بدانید ازدواج مستـلـزم چه مواردی بـوده و هـمـچنین انتظارات شخصی...
-
محل بیان احساسات
1387/12/03 13:18
گروهی از مطالعات منتشر شده از سوی دانشگاهی در تگزاس نشان داده است که اشخاص نسبت به واژهها و کلمات احساسی که در گوش چپ آنها گفته میشود، واکنش بهتری نشان میدهند. به گزارش سرویس «علمی» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، روزنامه انگلیسی ایندیپندنت در گزارشی دراین زمینه نوشته است که مطالعات نشان داده، وقتی واژههای...
-
عشق بهتر است یا دوست داشتن
1387/12/03 13:17
« دوستت دارم » جمله ای با نیروی عظیم که عمق جان انسان را در بر می گیرد. گفتن همین دو جمله کوتاه نشان از اوج حیات فکری و روحی انسان است. آن زمان که او نیاز به بالاترین ابراز احساس دارد همین دو جمله کوتاه است که او را از هزاران در گیری فکری رها می کند. باور کردنی نیست که با گفتن همین دو جمله ناگهان عین احساسات واقعی...
-
نامه تاریخی چارلی چاپلین به دخترش ژاکلین
1387/12/03 13:07
نامه تاریخی چارلی چاپلین به دخترش ژاکلین چارلی چاپلین یکی از نوابغ مسلم سینماست . او در زمانی که در اوج موفقیت بود با اونااونیل ازدواج کرد و از او صاحب 7 یا 8 بچه شد ولی فقط یکی از این بچه ها که جرالدین نام دارد استعدادبازیگری را از پدرش به ارث برده و چند سالی است که در دنیای سینما مشغول فعالیت است و اتفاقا او هم مثل...
-
داستان زیبای نمی تونم
1387/12/03 13:06
داستان زیبای نمی تونم کلاس چهارم "دونا" هم مثل هر کلاس چهارم دیگری به نظر می رسید که در گذشته دیده بودم. بچه ها روی شش نیمکت پنج نفره می نشستند و میز معلم هم رو به روی آنها بود. از بسیاری از جنبه ها این کلاس هم شبیه همه کلاسهای ابتدا یی بود، با این همه روزی که من برای اولین بار وارد کلاس شدم احساس کردم در جو...