| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
فقط
باید عادت کنید که متعادل غذا بخورید. این نوشته 8 عادت را به شما آموزش
می دهد که عمل به آن ها شما را لاغر می کند و در عین حال می توانید با
خیال آسوده غذا بخورید.
هیچ وقت مستقیما از داخل بسته و یا ظرف اصلی، تنقلات را میل نکنید.
مواد لازم برای 6 نفر: گلکلم: متوسط یک عدد ـ تخم مرغ: 6 عدد ـ پیاز سرخ کرده: 2 تا 3 قاشق سوپخوری ـ روغن: 3 قاشق سوپخوری ـ زعفران: کمی ـ جوششیرین: 1 قاشق مربا خوری ـ نمک و فلفل به میزان لازم.
ادامه مطلب ...















