| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
مرکز سلامت محیط و کار اعلام کرد: از عوارض شایع و مشکلآفرین کم تحرکی و پشتمیز نشینی، اضافه وزن و چاقی است چرا که افراد کم تحرک، کالری مصرفی خود را نمیسوزانند و فعالیتی برای سوختن انرژی ندارند.
ادامه مطلب ...در بحث تغذیه، رژیم و فرهنگ غذایی، هر یک از خوراکیها در بخش خاصی از هرم غذایی قرار میگیرند که با سایر خوراکیهای آن گروه از هرم، تقریبا خواص مشترکی دارند. به عنوان نمونه دل، جگر و قلوه در گروه گوشتها هستند و در مقدار مساوی با گوشتها، خواص و ویژگیهای تقریبا یکسانی دارند...
ادامه مطلب ...















