| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
این بخش غیرقابل جذب بیشتر شامل مواد فیبری (پلی ساکاریدهای موجود در غشا سلولهای گیاهی) و منشاء آنها دانه غلات و حبوبات است. در روده بزرگ بیشتر آب و املاح جذب میشود و آنچه در نهایت دفع میشود در یک فرد سالم معادل 200 تا 400 گرم مدفوع است، نزدیک به نیمی از افراد که به دلیل شکایت از یبوست به پزشک مراجعه میکنند، طبق تعریف پزشکی یبوست ندارند و اغلب آنها از میزان و نحوه دفع شکایت دارند.
ادامه مطلب ...این روزها خیلی مد شده است که افراد در میهمانیها به بهانه پیروی از رژیم لاغری، ابتدا یک بشقاب بزرگ سالاد میل می کنند و بعد سراغ غذا میروند.
ادامه مطلب ...














