| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
کنکوریها گوشت قرمز و سبزی بخورند
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف گوشت قرمز، جگر و سبزیها موجب شادابی دانشآموزان می شود و به خصوص مصرف آن برای کنکوریها توصیه میشود.
ادامه مطلب ...
هر چیزی در این دنیا حساب و کتاب دارد،
خواه یک فعالیت سرنوشتساز در زندگیتان و خواه خوردن و آشامیدن. این را
میگوییم که بدانید حتی برای خوردن و آشامیدن هم باید تابع اصولی باشیم
وگرنه ضرر میکنیم.
ادامه مطلب ...
نیاز به خواب کوتاه نیمروز برای حفظ شادابی در ادامه روز موردی است که کارشناسان در مورد آن اتفاق نظر دارند، اما مدت زمان این خواب از موارد مورد اختلاف است و بعضی کارشناسان تردید دارند که ۲۶ دقیقه مدت زمان ایده آلی برای خواب نیمروزی باشد.
ادامه مطلب ...
این وضعیت، یعنی قرار گرفتن در مقابل صفحه نمایش، در حالی که دستتان روی صفحه کلید قرار دارد، باعث کشیدگی و در نتیجه بروز در در گردن و کتفها میشود. حالا شما و این 4 تمرین برای خلاص شدن از این دردها!
ادامه مطلب ...












