مشکلات چشم ناشی از کار با کامپیوتر (CVS)

مشکلات چشم ناشی از کار با کامپیوتر (CVS)
با فراگیرتر شدن بکارگیری کامپیوتر تعداد کسانیکه از مشکلات چشمی ناشی از کار با کامپیوتر رنج می برند روبه افزایش می باشد.

علائم CVS
علائم شایع CVS عبارتند از: خستگی، خشکی چشم، سوزش، اشک ریزش و تاری دید. درد در ناحیه گردن و شانه ها نیز شایع است.

علت CVS

چشم انسان حروف چاپی را بهتر از حروف نمایش داده شده بر روی مانیتور می بینند. علت این امر این است که حروف چاپی کنتراست بیشتری با صفحه سفید زمینه داشته و لبه های آنها واضح تر است حال آنکه در مورد صفحه مانیتور چنین نیست و لبه ها به وضوح حروف چاپی نیستند.
یکی از دلایل، کاهش میزان پلک زدن است. افراد هنگام کار با کامپیوتر تقریبا ۵/۱ حالت عادی پلک می زنند. این مسأله به همراه خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز بر روی موضوع کار سبب می شود تا پلک ها مدت بیشتری باز بمانند و در نتیجه اشک موجود در سطح چشم سریعتر تبخیر می شود.
پیشگیری از CVS

آموزش ماساژ صورت

فواید ماساژ صورت

۱- بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر می شود.
۲- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها.
۳- تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت.
۴- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت.
۵- تحریک جریان خون.
۶-کاهش استرس و تنش. نکته:پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون کاملا بشویید. نکته:پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را کاملا پاک کنید. نکته:چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید. نکته:میتوانید در ماساژ صورت از روغنهای مخصوص نیز استفاده کنید. کف دستهای خود را به روغن آغشته کرده و به آرامی به صورت خود بمالید. (البته بغیر از ماساژ چشمها) نکته:جهت کلی ماساژهای صورت میبایست مطابق شکل زیر باشد.

زنان و تاخیر در فرزند دار شدن

زنان و تاخیر در فرزند دار شدن

زنان ایران8 تا10سال دیرترازسن معمول به فرزنددار شدن اقدام می‌کنند

ناباروری یکی از معضلات جدی پس از ازدواج است که در حال حاضر 2 تا 3 میلیون از جمعیت زوج‌های جوان کشور را درگیر کرده و سالانه حدود 100 هزار نفر به این جمعیت افزوده می‌شود.

این معضل که سومین علت طلاق در کشور است، به دلایل مختلفی از قبیل مشکلات ژنتیکی و هورمونی، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی حشره‌کش‌ها و رنگ‌ها در محیط‌های کاری، مصرف برخی از داروها، ابتلا به برخی از بیماریهای ایجاد کننده نازایی، افزایش سن ازدواج و به تاخیر انداختن فرزند دار شدن، تغذیه نامناسب و آلودگی هوا ایجاد می شود؛ اما مشکل جدی در این زمینه هزینه‌های سنگین درمان ناباروری در کشور است که متاسفانه تحت پوشش بیمه‌یی قرار نگرفته و موجب می‌شود که تنها پنج هزار نفر از جمعیت نابارور کشور توانایی بهره مندی از درمان مناسب را داشته باشند.

دکتر محمدرضا نوروزی، رییس هیات مدیره انجمن علمی باروری و ناباروری ایران، در سیزدهمین کنگره سه روزه باروری و ناباروری که امروز در سالن همایش‌های کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برگزار شد،‌ با اشاره به هرم جمعیتی ایران گفت: در حال حاضر قاعده هرم جمعیتی ایران را جوانان تشکیل می‌دهند که ازدواج، ‌توانایی بچه دار شدن و باروری از مسائل جدی مبتلابه این جمعیت است.

تب خال ناحیه تناسلی چیست؟

 تب خال ناحیه تناسلی چیست؟

تب خال ناحیه تناسلی عبارت است از یک عفونت ویروسی ناحیه تناسلی که از راه آمیزشی انتقال می یابد. این عفونت در مردان و زنان می تواند رخ دهد. از جمله نواحی که امکان درگیری آنها وجود دارد عبارتند از مجرای تناسلی ، گردن رحم ، ران ها، و آلت تناسلی . تب خالی تناسلی معمولاً همراه با سایر بیماری های آمیزشی رخ می دهد.
علایم شایع
تاول های دردناک که قبل از آن خارش ، سوزش یا احساس آزردگی در ناحیه تناسلی وجود دارد. در زنان ، تاول ها ممکن است با درون مجرای تناسلی تا گردن رحم و نیز پیشابراه گسترش یابند. پس از چند روز، تاول های می ترکند و از آنها زخم هایی کم عمق و دردناک بر جای می ماند که 3-1 هفته به طول می انجامند.
سوزش و مشکل در دفع ادرار
بزرگ شدن گره های لنفاوی
تب و احساس کسالت

آبسه پستان چیست؟

آبسه پستان چیست؟

آبسه پستان عبارست است از یک ناحیه عفونی شده بافت پستان که در اثر مبارزه بدن باعفونت ، چرک در آن جمع می شود، آبسه دربر گیرنده بافت پستان ، نوک پستان ، غدد شیری ، و مجراهای شیری است .
علایم شایع
درد، حساسیت به لمس ، قرمزی و سفتی پستان
تب و لرز
احساس ناخوشی عمومی
دردناک شدن گره های لنفاوی زیر بغل
علل
وارد شدن باکتری ها از راه نوک پستان (معمولاً از راه زخم های کوچک روی نوک پستان که در روزهای اولیه شیردهی ایجاد می شوند).
عوامل افزایش دهنده خطر
عفونت لگنی پس از زایمان
دیابت (مرض قند)
آرتریت روماتویید
استفاده از داروهای استروییدی
سیگار کشیدن به مقدار زیاد
سابقه برداشتن قسمتی از پستان همراه با اشعه درمانی
پستان مصنوعی سیلیکونی

مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین

 مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین

سزارین یک جراحی بزرگ است که با شکافتن پوست روی شکم ، عضلات زیر آن و جدار رحم همراه است به طورمتوسط، ۱۰ درصد زایمان ها در جهان به روش سزارین انجام می شود،طبق آمار رسمی در ایران حدود ۲۵ تا ۳۵ درصد زایمانها به صورت عمل جراحی یعنی سزارین صورت می گیرند، در حالی که طبق آمار غیر رسمی در ایران سزارین ۵ برابر سایر نقاط جهان است. امروزه در برخی از بیمارستان های ایران این آمار حتی ۱۰۰ در صد نیز گزارش شده است برخی متخصصین علت افزایش گرایش زنان به انتخاب سزارین، فرار از درد زایمان است. اما عمل سزارین خود با درد فراوان همراه است و عواقب منفی متعددی نیز به همراه دارد

چرا در ایران آمار میزان سزارین ابخ طور غیر متعارف بالا رفته است؟

علل زیادی برای این سوال وجود دارد و به گفته برخی متخصصین بارزترین علت آن پیشرفت پزشکی و تکنولوژی می باشد که در مواقع خطر برای مادر و جنین مفید واقع می شود

تغذیه در دوران پس از از زایمان

تغذیه در دوران پس از از زایمان

زایمان و شیردهی موجب افزایش نیاز مادران به مواد مغذی می گردد . لذا به منظور تأمین مواد مغذی از دست رفته در این دوران و نیز تولید شیرکافی برای رشد و تکامل نوزاد ، ضروری است زنان شیرده از مواد غذایی متنوع تر ( انواع مواد غذایی ) و به مقدار بیشتر در مقایسه با زمان قبل از بارداری استفاده نمایند به ویژه مادرانی که در زیر به آنها اشاره شده است .

۱ - مادران نوجوان شیرده ( زیر ۲۰ سال )

۲ - مادرانیکه بیش از یک نوزاد را شیر می دهند .

۳ - مادرانی که لاغر هستند .

۴ - مادرانی که در زمان شیردهی دچار حاملگی ناخواسته شده اند .

۵ - مادرانی که در این دوره خونریزی زیاد دارند