10 فرمان زیبایی

10 فرمان زیبایی

1. جوش، آکنه، سرسیاهی‌های روی بینی، باز بودن بیش از حد منافذ پوست، جای جوش‌های قدیمی، لکه‌های قهوه‌ای، سیاهی زیرچشم، چین و چروک صورت، خال‌های متفاوت و نداشتن ph متناسب پوست (چربی یا خشکی زیاد از حد) از جمله معایب پوستی هستند. گاهی وقتی شما در هنگام صبح از خواب برمی‌خیزید و خود را در آینه می‌نگرید، این معایب را برجسته‌تر می‌بینید. در این صورت توصیه می‌شود هرچه زودتر به یک متخصص پوست و زیبایی مراجعه کنید.

2. لوازم آرایشی و انواع کرم‌ها دارای ترکیبات متنوعی است که با هر پوستی سازگاری ندارد. استفاده خودسرانه و بدون مشورت با متخصص پوست و زیبایی، ممکن است آثار زیانباری داشته باشد. بنابراین از عمل طبق توصیه افراد غیرمتخصص در این زمینه اکیدا خودداری کنید.

3. استفاده زیاد از پودرهای آرایشی و فوندیشن به ویژه برای پوشاندن عیوب صورت بدترین راه حل است. این محصولات دارای موادی‌هالوژنیک بوده، موجب انسداد منافذ پوست شده و تنفس پوست را مشکل می‌سازد. این مواد همچنین روی سلول‌های رنگی پوست (ملانوسیت‌ها) تاثیر گذاشته و رنگ پوست را تغییر می‌دهد. اثر منفی دیگر محصولات مذکور این است که روی فیبروبلاست‌ها که تولید کننده کلاژن (مواد سفت نگه‌دارنده پوست) هستند، اثر گذاشته و پس از مدتی پوست را نازک، حساس و شل می‌کند. این محصولات روی ph پوست نیز اثر گذاشته و تعادل آن را به هم می‌زند. همیشه توصیه شده که ph پوست، باید اسیدی باشد. قلیایی شدن پوست، محیط را برای جذب باکتری‌ها مناسب کرده و موجب جوش و سرسیاهی می‌شود.

4. به‌صورت روزانه پوست خود را با پاک‌کننده‌های متناسب با نوع آن پاک کنید. حداقل هفته‌ای دو بار پوست خود را با سفیدآب‌های بهداشتی بسایید و به اصطلاح لایه برداری کنید. لایه‌برداری نباید خیلی عمیق باشد و بهتر آن است در حدی صورت گیرد تا پوست‌های شاخی یا مرده را بردارد. این عمل موجب می‌شود پوست خیلی سریع کار بازسازی را انجام داده و لایه جدیدی ایجاد شود و در نتیجه پوست شما همیشه جوان خواهد بود.

5. بعد از ساییدن پوست، از ماسک‌هایی استفاده کنید که در آنها موادی مانند زینک اکسید، تیتانیوم دی اکسید و پتاسیم‌هایدروکسید به کار رفته باشد. این مواد به پوست آرامش داده و آن را بانشاط و شفاف می‌کند. کرم‌هایی مصرف کنید که حاوی ویتامین‌های c، a، e و b5 باشند. استفاده از این کرم‌ها در روز یا شب تفاوتی ندارد اما توصیه می‌شود در مواقعی استفاده شود که بدن از لحاظ جسمی‌و روحی در آرامش به سر می‌برد.

6. استفاده از ضدآفتاب فقط برای جلوگیری از اشعه‌های مضر آفتاب نیست بلکه در برابر آلودگی‌های هوا و آلودگی‌های ناشی از رادیاتورهای خانگی و تهویه‌ها نیز توصیه می‌شود.

7. اگر زیر چشم‌های شما کبودی و سیاهی دارد: در طول کار با کامپیوتر، به طور منظم به چشم خود استراحت دهید و به طور مرتب، پوست خود را با پنبه نمناک و یا چند حلقه خیار مرطوب نگه دارید. به اندازه کافی بخوابید؛ اگر چشم شما مشکل دید دارد، عینک بزنید؛ افرادی که وضع مزاجی خوبی نداشته و به ویژه به یبوست مبتلا هستند دچار سیاهی زیر چشم می‌شوند. بنابراین داشتن کبدی سالم به زیبایی و سالم بودن پوست شما کمک می‌کند. از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنید. در عین حال توصیه می‌شود حداقل هفته‌ای یک تا دو بار به مقدار بسیار کم کره میل کنید زیرا کره دارای ویتامین a بوده و از خشکی و شکنندگی پوست جلوگیری می‌کند؛ در صورت ابتلا به سیاهی زیر چشم به صورت ژنتیک، به متخصص پوست و زیبایی مراجعه کنید.

8. رژیم‌های لاغری نامناسب دارای عوارض منفی بر پوست هستند که از جمله آن می‌توان به ایجاد جوش، تغییر رنگ پوست و شل شدن آن اشاره کرد. رژیم غذایی باید متناسب با سن، وضع مزاجی و طرز زندگی اتخاذ شود. حتی امروزه دریافته‌اند که رژیم غذایی باید برحسب گروه خونی فرد تنظیم شود. در این خصوص تنوع غذایی را حفظ کرده اما به اندازه‌ای میل کنید که سیستم و ارگان‌های بدن آسیب نبیند (اندازه نگه‌دار که اندازه نکوست). از رژیم‌های سخت لاغری و مصرف قرص‌های انرژی‌زا اکیدا خودداری کنید. رژیم‌های لاغری نامنظم و غیرمتوالی اثر مخرب‌تری روی پوست و زیبایی شما دارند.

9. دی‌توکسین کردن بدن (سم زدایی): یکی از مهم‌ترین عواملی است که اولین اثر آن کمک به زیبایی پوست شما خواهد بود. برای این کار می‌توانید هر روز صبح یک لیوان آب نیمه جوش به همراه نیمی‌از لیموترش تازه و کمی‌عسل (به دلخواه) میل کنید. با این کار به حرکات دودی روده بزرگ کمک شده و تخلیه آسان‌تر می‌شود. همچنین خوردن این میوه‌ها اکیدا توصیه می‌شود: سیب، انگور (اگر مبتلا به چاقی هستید صبح‌ها میل نفرمایید، شب‌ها بهتر است) و مرکبات.

10. سعی کنید برای پیشگیری از استرس حداقل در روز 20 دقیقه با افرادی صحبت کنید که موجب خوشحالی شما شده و به شما نیروی مثبت می‌دهند. برای خوشحال نگه داشتن باید سعی کنید ماده سروتونین را که در مغز ترشح می‌شود، در حد معین و بالایی نگه دارید. رفتارهای مثبت و کارهایی همانند محبت کردن به دیگران، نیروی مثبت دادن به اطرافیان و ورزش کردن به این امر کمک می‌کنند

۵۰ روش حال گیری!

۵۰ روش حال گیری!

۱- روزهای تعطیل مثل بقیه روزها ساعتتون رو کوک کنین تا همه از خواب بپرن! این روش برای افرادی که غیر از سادیسم ، رگه هایی از مازوخیسم هم دارن پیشنهاد میشه!
۲- سر چهارراه وقتی چراغ سبز شد دستتون رو روی بوق بذارین تا جلویی ها زودتر راه بیفتن!
۳- وقتی می خواین برین دست به آب ، با صدای بلند به اطلاع همه برسونین!
۴- وقتی از کسی آدرسی رو میپرسین بلافاصله بعد از جواب دادنش جلوی چشمش از یه نفر دیگه بپرسین!
۵- کرایه تاکسی رو بعد از پیاده شدن و گشتن تمام جیبهاتون ، به صورت اسکناس هزاری پرداخت کنین!
۶- همسرتون رو با اسم همسر قبلیتون صدا بزنین!
۷- جدول نیمه تمام دوستتون رو حل کنین!
۸- توی اتوبان و جاده روی لاین منتهی الیه سمت چپ با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت حرکت کنین!
۹- وقتی عده زیادی مشغول تماشای تلویزیون هستن مرتب کانال رو عوض کنین!
۱۰- از بستنی فروشی بخواین که اسم ۵۴ نوع از بستنیها رو براتون بگه!
۱۱- در یک جمع ، سوپ یا چایی رو با هورت کشیدن نوش جان کنین!
۱۲- به کسی که دندون مصنوعی داره بلال تعارف کنین!
۱۳- وقتی از آسانسور پیاده میشین دکمه های تمام طبقات رو بزنین و محل رو ترک کنین!
۱۴- وقتی با بچه ها بازی فکری می کنین سعی کنین از اونها ببرین!
۱۵- موقع ناهار توی یک جمع ، جزئیات تهوع و گلاب به روتون استفراغی که چند روز پیش داشتین رو با آب و تاب تعریف کنین!
۱۶- ایده های دیگران رو به اسم خودتون به کار ببرین!
۱۷- بوتیک چی رو وادار کنین شونصد رنگ و نوع مختلف پیراهنهاش رو باز کنه و نشونتون بده و بعد بگین هیچکدوم جالب نیست و سریع خارج بشین!
۱۸- شمعهای کیک تولد دیگران رو فوت کنین!
۱۹- اگه سر دوستتون طاسه مرتب از آرایشگرتون تعریف کنین!
۲۰- وقتی کسی لباس تازه می خره بهش بگین خیلی گرون خریده و سرش کلاه رفته!
۲۱- صابون رو همیشه کف وان حمام جا بذارین!
۲۲- روی ماشینتون بوقهای شیپوری نصب کنین!
۲۳- وقتی دوستتون رو بعد از یه مدت طولانی می بینین بگین چقدر پیر شده!
۲۴- وقتی کسی در یک جمع جوک تعریف می کنه بلافاصله بگین خیلی قدیمی بود!
۲۵- چاقی و شکم بزرگ دوستتون رو مرتب بهش یادآوری کنین!
۲۶- بادکنک بچه ها رو بترکونین!
۲۷- مرتب اشتباهات لغوی و گرامری دیگران هنگام صحبت رو گوشزد کنین و بخندین!
۲۸- وقتی دوستتون موهای سرش رو کوتاه می کنه بهش بگین که موی بلند بیشتر بهش میاد!
۲۹- بچه جیغ جیغوی خودتون رو به سینما ببرین!
۳۰- کلید آپارتمان طبقه ۱۳ تون رو توی ماشین جا بذارین و وقتی به در آپارتمان رسیدین یادتون بیاد! این راه هم جنبه هایی از مازوخیسم در بر داره!
۳۱- ایمیل های فورواردی دوستتون رو همیشه برای خودش فوروارد کنین!
۳۲- توی کنسرتهای موسیقی بزرگ و هنری ، بی موقع دست بزنین!
۳۳- هر جایی که می تونین ، آدامس جویده شده تون رو جا بذارین! ?توی دستکش دوستتون بهتره!
۳۴- حبه قند نیمه جویده و خیستون رو دوباره توی قنددون بذارین!
۳۵- نصف شبها با صدای بلند توی خواب حرف بزنین!
۳۶- دوستتون که پاش توی گچه رو به فوتبال بازی کردن دعوت کنین!
۳۷- عکسهای عروسی دوستتون رو با دستهای چرب تماشا کنین!
۳۸- پیچهای کوک گیتار دوستتون رو که ۵ دقیقه دیگه اجرای برنامه داره حداقل ۲۷۰ درجه در جهات مختلف بچرخونین!
۳۹- با یه پیتزا فروشی تماس بگیرین و شماره تلفن پیتزا فروشی روبروییش که اونطرف خیابونه رو بپرسین!
۴۰- شیشه های سس گوجه فرنگی و هات سس فلفل رو عوض کنین!
۴۱- موقع عکس رسمی انداختن برای هر کس جلوتونه شاخ بذارین!
۴۲- توی ظرفهای آجیل برای مهموناتون فقط پسته ها و فندقهای دهان بسته بذارین!
۴۳- شونصد بار به دستگاه پیغام گیر تلفن دوستتون زنگ بزنین و داستان خاله سوسکه رو تعریف کنین!
۴۴- توی روزهای بارونی با ماشینتون با سرعت از وسط آبهای جمع شده رد بشین!
۴۵- توی جای کارت دستگاههای عابر بانک چوب کبریت فرو کنین!
۴۶- جای برچسبهای قرمز و آبی شیرهای آب توالت هتل ها رو عوض کنین!
۴۷- یکی از پایه های صندلی معلم یا استادتون رو لق کنین!
۴۸- توی مهمونی ها مرتب از بچه چهار ساله تون بخواین که هر چی شعر بلده بخونه!
۴۹- چراغ توالتی که مشتری داره و کلید چراغش بیرونه رو خاموش کنین!
۵۰- ورقهای جزوه ء ۳۰۰ صفحه ای دوستتون که ازش گرفتین زیراکس کنین رو قاطی پاتی بذارین ، یه بر هم بزنین ، بعد بهش پس بدین!

رازهای موفقیت

رازهای موفقیت

روز اول
از کارهایی که ناچاری انجام دهی لذت ببـــر.
نق زدن تنها تو را خسته تر می کند و نمی گذارد کار را درست انجام دهی.
اما اگر با موفقیت مانند یک دوست رفتار کنی.
مثل سگ همه جا به دنبالت خــــــواهد بود.


روز دوم
سعی کن کارهایت را از صمیم قلب انجام دهی.
نه به صرف این که ناچاری انجام دهی.
باید به کارت ایمان داشته باشی.
یک جریان آب ضعیف ، تنها نیمی از باغچه را آبیاری می کند.


روز سوم
همه چیز را همانطور که هست بپذیر.
خواستن تنها، چیزی را تغییر نمی دهد.
خواستن، باد را از وزیدن باز نمی دارد و برف را به آب نبات تبدیل نمی کند.
اگر می خواهی چیزها را بهتر از خودشان تبدیل کنی، با آنها همان گونه که هستند مواجه شو.


روز چهارم
تمرین کن تا از درون شاد باشی.
اجازه نده دیگران برای شاد کردن تو تصمیم بگیرند.
خودت رئیس کارخانة شادی سازی باش.


روز پنجم
ذهنت را همانند ابر سفیدی که در آسمان است، آزاد کن.
تلاش کن، اما نتایج کار را واگذار تا با هم کار بیایند
برای ابر چه فرقی می کند باد از کدام سو بوزد.
چرا وقتت را برای چیزی که در کنترل تو نیست، تلف می کنی؟


روز ششم
وقتی تصمیم به انجام کاری می گیری،
از خود نپرس : من چه می خواهم ؟
بلکه بپرس : چه کاری به نفع همه است ؟
اگر به فکر منافع دیگران باشی، دیگران در کنارت کار خواهند کرد و کمکت خواهند کرد تا موفق شوی.

نکات زندگی

سیزده نکته زیبا برای زندگی

1 دوستت دارم نه به خاطر شخصیت تو . بلکه برای شخصیت که من هنگام با تو بودن پیدا می کنم.

2 هیچ کس لیاقت اشکهای تو را ندارد و کسی که چنین ارزشی دارد باعث اشک ریختن تو نمی شود.

3 اگر کسی تو را آن طور که تو می خواهی دوست ندارد به این معنا نیست که تو با تمام وجودش دوست ندارد.

4 دوست واقعی تو کسی است که دستهای تو را بگیرد ولی قلب تو را لمس کند.

5  بدترین شکل دلتنگی برای کسی آن است که در کنار او باشی ولی بدانی هرگز به او نخواهی رسید.

6 هرگز لبخند را ترک مکن حتی وقتی ناراحتی , چون هر کسی امکان دارد عاشق لبخند تو باشد.

7 تو ممکن است در تمام دنیا یک نفر باشی ولی برای بعضی افراد همه دنیا هستی.

8 هرگز وقتت را با کسی که حاضر نیست وقتش را با تو بگذراند مگذران.

9شاید خدا خواسته است که ابتدا بسیاری از افراد نا مناسب را بشناسی و سپس شخص مناسب را بدین ترتیب وقتی یافتی بهتر میتوانی شکر گزار باشی.

10 به چیزی که گذشت غم مخور , به چیزی که پس از آن خواهد آمد لبخند بزن.

11 همیشه افرادی هستند که تو را می آزارند با این حال همواره به دیگران اعتماد کن . فقط مواظب باش به کسی که تو را آزرده دوباره اعتماد نکنی.

12 خود را به فردی بهتر تبدیل کن و مطمئن باش که خود را می شناسی , قبل از اینکه شخص دیگری را بشناسی و توقع داشته باشی که او تو را بشناسد.

13 زیاده از حد خود را تحت فشار مگذار. بهترین چیزها زمانی اتفاق می افتد که توقع نداری

چگونه جذاب شویم؟

چگونه جذاب شویم؟

جذابیت چیزی سوای زیبای است. شخصی می تواند زیبا اشد ولی هرگز جذاب نباشد و همچنین می تواند جذاب باشد ولی زیبا نباشد طرز سلوک آدمی انتخاب لباسها , حالت های روانی و ....در این امر, مو است.اگر می خواهید فردی موفق و نافذ در قلب ها باشید و از موفقیت لذت ببرید] نخست باید با خودتان ارتباط صحیح برقرار کنید. زیرا معنی و مفهوم رویداد های زندگی را خودتان تایین می کنید. وقتی تمیز و مرتب باشید این هماهنگی شما را جذاب می کند. آن چه مهم است تمیز و مرتب بودن در عین سادگی است. افرادی که به آراستگی خود توجه ندارند از جذابیت و نفوذ خود بر دیگران می کاهند.بیشتر افراد برای آن که جذاب باشند شلوغ می کنند و مدام حرف می زنند و این بزرگترین اشتباه برای جذاب بودن است. دوستی حرف زیبایی می زد و می گفت:نگفتن صلاح است, کم گفتن طلا است , پر گفتن بلا است
سکوت تاثیر روانی فوق العاده ای دارد و شما را با شخصیت تر و عاقل تر و قابل اعتماد تر معرفی می کند که برای ایجاد صمیمیت و تداوم آن زمینه مساعدی است.ولی سکوت نباید ناشی از خجالت و عدم اعتماد به نفس باشد. در این صورت از جذابیت می کاهد. وقتی نرم و با لطافت و متانت صحبت کنید نخستین گام برای جذاب بودن را برداشته اید. داد و فریاد را نیندازید. ادم های عصبی و خشن برای صمیمیت, نا مناسب هستند و هرگز جذاب نخواهد بود. مودب باشید, افراد بی ادب که ظاهری آراسته دارند هرگز مورد علاقه دیگران نخواهند بود.اگر صبح ناراحت و کسل از خواب بیدار شده اید به جای آرامی بروید و به آهستگی با خود تکرار کنید: من خوشحالم, می می خواهم شاد و جذاب باشم. یا در هنگام برخاستن از خواب به راز و نیاز با پروردگارتان بپردازید و در ادامه بگویید : امروز سلامتی , موفقیت شادی زیبایی جذابیت و صمیمیت به من تعلق دارد و آن گاه در طلب این خواسته ها گام بردارید.همیشه تبسم کنید ولی شوخی زیادی از جذابیت می کاهد. در تبسم , سنگینی و متانت است و جذابیت ولی در خنده و شوخی بی مورد سبکی و کاهش جذابیت.
قاطع باشید و هدفهای تان را مشخص کنید افراد مصمم و پر تلاش, چون همیشه دارای برنامه ریزی منظمی هستند, دارای جذابیت زیادی می باشند.آن ها با اعتماد به نفس به اینجاد روابط صمیمانه خود ادامه می دهند.هدیه دادن فوران و انفجار صمیمیت است. به ویژه اگر طرف مقابل انتظار این هدیه را نداشته باشد و هرگز اهمیتی ندارد که هدیه چه نوع یا جنسی باشد. مهم اهمیت دادن به طرف مقابل است.مواظب صحبت ها و افکارتان باشید زیرا ذهن نیمه هوشیارتان هر اعتقادی را که به زبان بیاورید, در خود حفظ می کند و آن را می پذیرد با صحبت های شیرین و دلچسب روحیه خود را تقویت و شاد کنید و از واژه های نمی توانم و نمی شود و ..... هرگز استفاده نکنید و به این فکر باشید که می خواهید روز خوبی را در کنار خانواده و دوستان با شادی بگذرانید

چگونه مردم را به خود جذب کنید

چگونه مردم را به خود جذب کنید

در ده ثانیه نشان دهیم که برای خود کسی هستیم .
یکی از دوستان من به نام کارن در حرفة خود که تزیین و مبلمان خانه هاست بسیار ماهر و مورد قبول است . همسر او نیز به همان اندازه در کار خودش که ارتباطات است ، شهرت قابل توجهی دارد . آنها دو پسر کوچک دارند .
در محیط کار همه مطیع کارن هستند و برای نظراتش ارزش قائلند . او در این زمینه فردی سرشناس است .
با این حال همیشه از این مسئله شکایت دارد که وقتی می خواهد در مشکلات کاری همسرش به او کمک کند ، یا وقتی درمسائل مربوط به مدرسة بچه هایش شرکت کند ، هیچ کس به حرف های او اعتنا نمی کند .
او یکبار از من پرسید : « چه طور میت وانم در یک جمع مورد توجه واقع شوم ، طوری که بتوانم نظر افرادی که مرا نمی شناسند به خود جلب کنم یا حداقل آدم جالبی به نظر برسم ؟ » روش هایی که در این بخش آمده ، به شما کمک می کند تا به این هدف دست یابید . شما می توانید با استفاده از این روش ها ، درنظر هر کسی ، فردی خاص باشید . و در هر جمعی نظرها را به خود جلب کنید ، حتی اگر درآن جمع فردی بیگانه و ناآشنا باشید .

بیایید ، از لبخند زدن شروع کنیم .
افراد موفق می دانند یکی از قوی ترین سلاح ها لبخندشان است ، به همین دلیل کاری می کنند ، با این شیوه بیشترین تأثیر را بر بیننده بگذارند .
لبخندهای کوتاه و مصنوعی ، امروزه کاربرد چندانی نداردو در هزارتوی دنیای امروزدیگر هیچ تأثیری را بر جای نمی گذارد .به رهبران بزرگ دنیا ، کسانی که سخنرانی های اساسی ، ایراد می کنند ، یا صاحبان شرکت های معتبر و مشهور نگاه کنید . هیچ یک از آنها را در حال لبخند زدن نمی بینید . افراد با نفوذ و نامی نیز در همة طبقات اجتماعی ، این چنین اند ، ولی وقتی خطوط لبخند بر چهره های شان نقش می بندد ، آن قدر قدرتمند عمل می کند .و که دنیا را به لبخند زدن وا می دارد .

حرف های تنهایی

خداوندا 

به تو روی آوردم چون یگانه معبود عالمی از خود مرانم من بی تو هیچم و با نام تو همه چیــز، دست نیاز به سوی تو آورده‌ام تومهربانی و دست گیــرنده مستمنــدان لطف و کرمـت را از من دریــغ مدار ، از عالمت حیــرانم و در خـــود سرگردان باحالتی پریشان به درگاهت نالانم و از دیده گریان و همه جا به سوی تو روان تو کریمی و بزرگوار رحیمی و بخشاینده روح روان ، از بندگان ناآگاهت در گذر و روح آنان را به سعادت راهنمایی فرما و هر آنچه از عالم کبریایی خواهی بر جسم عنایت فرما چون هر دردی که از سوی تو رسـد رحمت است وتحمّل آن را دارم .
خدایا به عظمت تو سر تعظیـــم فرود می آورم و از تو میخــواهم که مرا جــزو بندگان مقرّب درگاه خویش منظور فرمایی.
و از روی لطف و کرمت ارواح پاک را برای هــدایت بر من نازل فرمایی تا رستــگار شوم ،  تو بزرگی و سزاوار ستایش و تکریم.
خدایا 
پیشانی بر خاک تو می گذارم چون سجده سزاوار بزرگی و عظمت توست .
تو مالک جان و تن بندگانی و همه حقایق رامی دانی و هرآنچه بخواهی بر بندگانت روا می داری .
ابد و ازل از توست و چراغ هر دانش و معرفتی از تو روشن است.
برمن سعادت شناخت و بندگی عنایت بفرما چون تو اصل کائناتی ومن ذره‌ای از حیات ، تو در عالم غیبی و بندگانت پر از عیب ، عیوبم را بنمایان تا در رفع آنها کوشا باشم .
در این دنیا از تو چیزی غیر از عزت و شرف و بی نیازی نمی خواهم ، تو رحیمی و رحمان من محتاجم و فقیری درمانده برسر کویت مرا دریاب و از درگاه خود مران .
به رحمت صفاتت اگر تقصیری دارم از آن در گذر و در زندگی پس از مرگ آرامش ابدی عنایتم فرما